昨晚11.30关网关机睡觉。
11点该睡觉了还想继续看新买的书,没有感觉有睡意,心脑对话了5秒钟,头脑取胜再看书半小时,在给自己定下的最大婴儿步时间(11.30)睡觉,这是底线,没有自责,安然入睡。
6.25醒来,感觉很好。
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一年比一年胖,必须动起来。 入伏后白天的太阳太毒了,实在没有勇气在烈日下行走。只能选择晚饭后出门散步。 希望可以坚...
1、完成100词记忆,复习昨天单词。 2、强化课配合练习提高篇题组,大创在路上~ 3、1节强化班政治配合1000题...
1.做计划 2.不担心忘记某件事情 3.身体有点疲倦,下午躺久了反而一身没力气 情绪略微有点不放心,大脑告诉我要放...
昨晚学习结束走路回家,路上爬楼听课,11.08分关网关机睡觉。 现在能够有意识不被头脑控制,身体疲惫了就睡觉,头脑...
昨晚学习结束回家爬楼听完课,11.45关网关机睡觉。 虽然比平时晚一点,超过了计划时的最大宝宝(婴儿步)心里没有挂...
昨晚11.32分关网关机睡觉。 感觉踏实安稳 破例今天早上8.45才醒来。
昨晚12.30睡觉,晨7点起来,例外规则;全天没有翘二郎腿,正版。 培训中,睡觉时间例外规则,不焦虑;不翘二郎腿已...
晚11.15睡觉,晨6.11分起来,正版。 全天没有翘二郎腿,又做到了正版。 每一年的这个夜晚都辗转反侧,也是条件...
昨晚11.08关机睡觉,早上6.58起来, 很想看完电影,身体却想睡觉了,毅然决定放弃,关机睡觉,合一顺畅。
本文标题:7.12行为训练营打卡
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