学习能力大小，与智力的影响很小，主要是方法用的对与否。用对了方法加以训练，你也能成为有所建树的人。
人的思维主要有两种，发散思维和专注思维。
发散思维就像排列稀疏的弹珠机，弹珠流转更连贯，具有创造力。
专注思维则像是排列精密的弹珠机，思维狭小，不活跃，容易一叶障目。
那这两种思维对我们的生活有什么影响呢？正如一个在野外吃虫子的小鸟，专注思维帮她啄取食物，发散思维让它能随时观察身边的危险情况。
如果想在学习上有成果，那么两种思维方式都都必须用到，并且需要对这两种思维进行强化。
我们大脑的左半球与慎重的、注意力高度集中的事项联系更紧密，它更擅长连贯性和富有逻辑的思考。
而大脑的右半球，更多的像是四处扫视环境，与他们互动或者处理情绪之类的活动。
运用它们相互协作，就能扫平学习上的一切障碍。
要想记得牢固，就得先建立组块。
组块是什么？它就像是弹珠机上的桩子，是各种信息记忆组成的集合。
怎样才能建立组块呢？
1.把注意力全神贯注的集中在要记忆的组上。
2.理解组块的含义。
3.了解组块的运用背景，更方便于应用。
4.回想要记忆的组块的关键词句。
在散步时候或者其他时候回忆，要比自己反复阅读材料效率高的多。
5.常练不会忘记，要找出相应的材料的题目进行训练，任何一种成功都与反复的训练脱不了关系。
6.到书桌外回想材料，从不同角度思考问题，从而加深对材料的理解。
7.穿插学习法：把策略不同的题放在一起练习。可以用在考试前，比跳跃式阅历效果好的多。
另外我们需要抓住机遇的法则；越努力，越幸运。
我们需要战胜拖延。
拖延所需要的能量比正式解决问题所需要的能量多的多。拖延会使得我们在更短的时间内完成更难的问题。大脑在强大的压力下会运转较慢，加上时间焦虑，注定了拖延下完成的工作质量不高。这将会成为我们成功路上的恶性循环。
拒绝在戒掉拖延的路上你会发现数不清的好处接种而来。
1.我们需要养成固定的学习习惯，一放学就解决作业，或者休息一会儿就写完作业。
2.建立奖励机制。为什么我们的大脑爱拖延，是因为拖延的情况下，大脑就立即得到了轻松的回馈奖励。所以我们在工作告一段落时候，也要给自己适当的奖励，比如：一杯咖啡，刷一会儿抖音，吃一块饼干等。
3.建立信念，坚定不移的走向自己的目标，你会发现不知不觉中克服了很多困难。实在坚持不下去的时候就想想现在，对比将来，一切的付出都是值的。
最后总结，本书的精华是以下学习步骤：1.运用回想。2.自我测试。3.对问题重组。4.间隔开，重复动作。5.在解题过程中使用不同的解题技巧。6.注意休息。7.使用解释性的提问和简单类比8.专注。9.困难的事情先做。10.心里对照。
感谢芭芭拉.奥克兰的方法，再加上勤快的练习，你我一定也能有像作者一样的蜕变。期待你我的变好！
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