每个人的生活中都难免会有烦恼。不开心的时候，不妨试试用日记本随手记录自己取得的小成就，或者写下那些曾经让自己快乐的瞬间。
在写日记的过程中，你会发现生活中的美好，慢慢想通很多东西。这一笔一画留下来的痕迹也在告诉你：有时可以回过头看看，原来这一路走来，我真的已经做得很好了。
让自己开心，不是要去逃避问题，而是学会转换心境，形成更积极的思考和行为方式。如此一来，我们才能逐渐走进积极情绪的正向循环中，才更有掌控生活的信心和力量。
每个人的生活中都难免会有烦恼。不开心的时候，不妨试试用日记本随手记录自己取得的小成就，或者写下那些曾经让自己快乐的瞬间。
在写日记的过程中，你会发现生活中的美好，慢慢想通很多东西。这一笔一画留下来的痕迹也在告诉你：有时可以回过头看看，原来这一路走来，我真的已经做得很好了。
让自己开心，不是要去逃避问题，而是学会转换心境，形成更积极的思考和行为方式。如此一来，我们才能逐渐走进积极情绪的正向循环中，才更有掌控生活的信心和力量。
一个人从懂事开始，便有了自己的烦恼。 成家立业后，更是背负着一个家庭的希望。 “内卷”越来越严重的时代背景下，成年...
林清玄说：“让开心成为一种习惯。”很多时候，开心不仅是一种习惯，更是一种选择，当你选择了取悦自己，那么无论处...
让别人开心是慈悲，让自己开心是智慧！
最好的人生，不是拥有多少高光时刻，而是努力让自己开心，让别人放心，让家人安心，将日复一日的平凡日子，过得有声有色...
开心会带给我们能量，因为开心，所以放松，因为放松，所以带来愉悦，因为愉悦，所以生智慧，因为有智慧，所以让自己更有价...
做人是让别人开心，还是让自己开心 云浮出差，来回700多公里。当天去，当天回。 到了深圳，疲惫，饥饿。要找点东西吃...
越长大越孤单”，到了现在才真切体会到，这种孤单是深入到内心无法排遣的孤独。很多时候很多事很多人都在发生微妙的...
最近情绪较平静，但却是那种低沉的平静。通常我的痛苦有。 1.控制不住自己的行为，想刷剧，想睡觉，想玩游戏。 2.对...
每天几件让自己开心的小事 1.早起健身运动20分钟，今天一早上精神状态都特别好 2.早起化妆，淡妆让我觉得很舒服，...
一个真正懂得取悦自己的人，一定不会在一些烂事上过份纠结，因为会让自己永远不会得到快乐。 一个快乐的人，不会受太多外...
本文标题：让自己开心，是智慧
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