（用时5分12）
1.这些内容到底讲了什么？用一两句话概括？
人之所以痛苦，是他们做些不喜欢的事情，但符合别人标准，抛弃“符合别人标准”的错误观点，把“我应该”变为“我能够”，改变思维模式，爱自己，做自己想做的事，是解决问题的关键。
2.作者为什么这么说，他的意图是什么？
思想不正确，才导致生活中产生问题，可以通过锻炼心理治疗，改变思维，重建生命，才能解决生活的困惑。
3.这段文字有什么背后的隐含意思？
应该遵循自己内心，树立正确的人生观、价值观、世界观。
4.读完这段文字，我有什么收获？
正确认识自我价值，不以“别人标准”为目标，活出自我。
七分钟读完 概括:信念塑造一个人，抛弃错误的“应该”信念，就是在同不想做的事告别，种下爱自己的信念，就是在不断发掘...
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本文标题：《生命的重建》节选
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