希望看了此文的朋友与我同行，并以此祭奠那不吃早餐的过往，回首望去，也许您已觉遥远和陌生。
吃早餐是一个“老大难”的问题，困扰着各种各样的匆忙之人、懒惰之人、不在乎自己身体健康之人，总之不吃早晨有各种各样的理由和借口。而我在过去的10年甚至是15年内，早餐始终更像是一个鸡肋，食之无味弃之可惜。但却又像一只闹钟，一只摁下去又弹上来的闹钟，至始至终都在提醒着我，叨扰着我：吃还是不吃，什么时候吃，吃什么，怎么吃好，不吃怎么才能也好？当我每天晚上12点睡觉早晨7点多起床的那几年，所谓的忙碌的一天就这样开始了：起床，洗漱，习惯性随便抓起一把可能都想不起来吃的点心，飞奔赶往公司，泡一杯咖啡或浓茶，处理各种业务。晚饭后看看电影、打打游戏，12点睡觉。就这样周而复始，先不说工作效率睡眠质量或是休闲效果怎么样，单就这个早餐，却成了一件挥之不去的心事。
虽然吃早餐成了比较闹心的事情，但也无意中锻炼我的争分夺秒、卡时间节拍和守时的能力，甚至正面影响了以后的生活。当在不变中改变，在平静中激起波澜的时候，人往往会有一种前所未有的新的认识，新的层次的提高，引发新的思考：年轻就是资本，不饿为什么要吃，不吃还能保持体形，还可以不至于长的太胖，更调侃的是还可以节约粮食，降低生活成本。先不说对我的身体的影响，即使是说出来也许很多人根本不会在意。就说一个很巧的事情，一个很恰当的契机，让我把晚上2个小时调整到早晨，睡眠时间从之前的晚上12点到次日7点改为10点到5点。同样都是7个小时的睡眠时间，但对我的影响却不能再用数字来衡量：同样是晚上看书的时间，晚上学习英语的时间，换成到了早晨，神奇的是仿佛时间被拉长了，2个小时似乎变成了4个小时甚至更多，突然之前觉得成了人生赢家，躺赢了过往，清醒的利用了时间，提高了效率：看书的速度会加快，学习的效率会提高，简直太不可思议了。
之前习惯了太久那些晚上的静谧，身心已经安逸于那种缓慢甚至是拖沓的习惯，脑子转的慢了，身体行动的慢了，思考更是缓慢。这些或许和不可对抗的人体生物钟有关，越是沉溺于这种习惯越是不知道如何去改变，恰如温水煮青蛙，始终舒适，始终无知。仅仅是一个小小的改变，对我的身心都带来了巨大的影响。看到这里的朋友，可以试试这种感觉，试试时间是如何增加的。
如果说早起给了我充足的大脑活跃时间的话，那么利用这些时间来做点自己喜欢吃的早餐更像是意外收获。许许多多之前觉得不可思议的事情，现在发现竟然是那么从容，突然觉得像发现了新大陆，原来生活其实可以这样的，如电影里演的，书上写的，别人讲的，那么美好和惬意。洗漱的同时将早点放到锅内，并设定好时间，当然也可以头一天晚上预约好。洗漱结束了去跑跑步，回来洗洗澡，然后开始吃早餐。仿佛在重演多年前看的一个画面：一杯奶茶，一个面包，一份点心，既温馨又美好。
改变了几个月后，回头看看过往，其实晚上也没那么多重要的事情去做，就是不舍得睡觉罢了，尽管这是珍惜时间的心理，但是更多的是因为白天的效率没那么高，导致晚上不得不继续加班，形成了一个循环。如果早起的你也能够“拉长”时间，让整个白天都充满高效且有活力的状态下，那么晚上安心睡觉也不是什么难事，自然而然的会踏实的睡个好觉。
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