生活总是让我们遍体鳞伤，可是后来，那些受过的伤终将长成我们最强壮的地方。
——海明威《海明威全集》
原生家庭是指自己出生和成长的家庭，即父母的家庭，子女跟随父母住在一起，没有组成新的家庭，这样的家庭泛指原生家庭。
原生家庭对一个人的成长到底有多大？
豆瓣曾有一个“父母皆祸害”小组，小组成员将自己在现实家庭生活中遭遇的不公平对待放到组内相互讨论，相互舔舐伤口。小组成员多数在家庭生活中受到不公正待遇，如直接肉体伤害、间接人格伤害、父母间的矛盾、争吵、家庭暴力，或对孩子不关注、冷漠造成的伤害。甚至试图控制孩子的人生，或更为严重的猥亵子女、性别歧视等精神伤害。后来因发布内容过于戾气负面，该小组被删掉了，但是组内网友的真实家庭经历却令人触目惊心。
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《梅尔罗斯》改编自爱德华·圣·奥宾的同名自传小说。讲述出生于上层阶级家庭的男主角帕特里克·梅尔罗斯在幼时经常遭到父亲大卫·梅尔罗斯的虐待，以致成人之后患有自恋症、精神分裂、自杀倾向等心理疾病，同时还是酗酒嗜毒的瘾君子。这一切，都源于帕特里克悲惨的童年经历。成人后的帕特里克沿袭了小时候的轨迹，变成了像父亲一样——自己“最讨厌”的人。
小时候，帕特里克摔碎了玻璃杯划破了手指都不敢吭声，害怕挨打；仅仅是踩了两个地上的无花果，大卫便生气，帕特里克问着“能不能告诉我我哪里做错了”，大卫只是回答着“我不要求你现在感谢我，但我希望你以后能够感谢我”。父亲关起门来，无止尽地对帕特里克性侵，在半夜威胁他“如果你敢告诉你母亲，我便将你撕碎” 。
大卫留给帕特里克的心理阴影有多深，他戒毒就有多难……帕特里克接到了父亲死亡的通知，他的反应竟然是忍不住笑出了声，足以体现他对父亲的痛恨。当他去认领父亲的尸体时，他脸上展现出复杂的情绪。他对父亲恨之入骨，如今父亲终于去世，他刚开始觉得如愿以偿，当他看到墙上的壁虎，又回想起了小时候遭到父亲虐待的情形，他不再可怜父亲，反而觉得太便宜他了。
但是，父亲的死并未带来什么本质改变，他依旧是那个局促不安、呐喊无声的孩子。甚至于已经躺在骨灰盒里的父亲，照旧可以在一边无声地凝视着自己……
帕特里克绝望地发现，哪怕父亲只是一个小小的无声的盒子，他还是无力反抗、无法挣脱，打砸骨灰盒越狠，说明他越心虚胆怯——更何况他还打不坏这小盒子。
靠在套房那扇“打不开”的窗户上的帕特里克，就像靠在幼时那扇“打不开”的门上的自己。
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“长大后我就成了你。”
这就是诠释原生家庭对一个人有多大影响的最准确的一句话。
原生家庭对一个的性格和习惯培养，就类似于肌肉记忆，一言一行不需要经过大脑思考都打着原生家庭的烙印。一个人在长大成人后，无论成功与失败、顺利与坎坷，很多时候都在重复着父辈兄弟姐妹的行为，年龄越大回归原生家庭的特征越是明显，这是植根在血液中的。
这个世界很多事情遵循“二八法则”，人的成长也不例外。一人的性格80％会受到成长的家庭环境的影响。可以说，童年的阴影给人生造成的创伤是一辈子的。
原生家庭给孩子最大的积极影响就是爱。夫妻和睦充满爱的家庭里，成长起来的孩子大部分充满善良爱心、自信阳光、饱含积极的人生态度。所以有人说，一个爸爸对孩子最好的爱，就是好好疼爱孩子的妈妈；一个妈妈对孩子最好的爱，就是欣赏并推崇孩子的爸爸！
幸福的家庭是相似，但不幸的家庭各有各的不幸。原生家庭对孩子的消极影响则是多种多样，最常见的一些问题包括：单亲（离异）家庭、隔代抚养、家暴、虐待、冷暴力等。
而暴力就是一个很容易被传下去的东西，那些小时候不幸被虐待过的孩子，长大后虐待自己小孩的风险就高过普通人群。这种环境下成长起来的孩子，肯定会有“童年阴影”，而且这些阴影不但会伴随着他们长大，而且很可能影响到他们的下一代。“毁掉你童年的父母，他们自己的童年可能也被毁掉了”。这就是原生家庭代代相传的可怕之处。
印度电影《神秘巨星》中，尹希娅和她妈妈经常受到残暴的父亲家暴。但是她心情非常不好时，脾气暴躁、易怒、敏感，还有可见的暴力倾向、砸琴、砸书包、徒手砸墙。某种程度上来说，就是收到她父亲潜移默化的影响。可见，哪怕是孩子痛恨自己的父母，但行为上还是会有相似……这是多么可怕的一件事。
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原生家庭给每一个人的烙印都是无法去掉的。它可能是你的助力，也可能是你的阻力。但是烙印仅代表过去，未来的路还要自己走，未来的生活还要自己创造。就像东野圭吾所说：
“悲观也没有用。谁都想生在好人家，可是谁也无法选择父母。发给你什么样的牌，你就只能尽量打好它。”
原生家庭的存在本身中立，好坏也因家庭而异，但对待烙印的态度和选择取决于个人。
原生家庭的影响固然不可忽视，但是，成年人应该努力挣脱原生家庭的不良影响，而不是把自己的失败都归咎于原生家庭。投胎是个技术活，很多人没办法选择家庭。但在成年后，可以选择自我救赎的道路，重新塑造被原生家庭影响的人格，努力改变自己。尝试摆脱原生家庭的消极影响，把自己的路走好，努力并积极主动的创造新生家庭，把自己未来的生活过好。
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《梅尔罗斯》中，帕特里克最终走向了自我救赎之路。他努力戒毒、开始写作，开展自救。最终得以直面过去，跳出泥淖，重新生活。这很艰难，但是他做到了。
《神秘巨星》中，尹希娅和她妈妈决定与家暴的父亲决裂，努力寻找快乐的新生活，自己的命运自己把握。
饱受原生家庭伤害的张韶涵也公开与家人断绝关系。“勇敢再见，不再承受所有的伤，辜负美好的时光。”她已经为父母付出了那么多，值得拥有与他们分割的、更好的生活。
已经造成的创伤确实无法阻止了，但是我们还可以挽救和弥补。
希望受到原生家庭很重伤害的人，积极的寻找靠谱的心理医生治疗，只要你愿意接受，改变，相信会越来越好，同时，别期待改变父母，能离多远就多远，他们不会承认自己给你造成的伤害，还会一味的索取。
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最后分享一个案例，“如何改变原生家庭的影响”。希望对一些朋友有用：
结婚以后我才意识到原生家庭对我的影响非常之大，特别是妈妈对我的影响。在与老公的关系，和孩子的关系，无不映射着妈妈对我的态度。从小我妈教育的的方式，不管是我讨厌的，还是认可的方式，都潜移默化地影响着我，我常常是自然而然地沿着老妈的方式与新的家庭成员对话以及相处。而新的家庭关系因此并没有像原生家庭那样融洽。因为不同的成员，不同的三观，总是需要磨合才能相处愉快的！所以当我意识到问题所在之后，我开始改变自己说话的语气和态度，也试着尽量现在新家庭成员的角度思考问题，避免原生家庭的影响。新的生活，新的家庭关系，需要用心经营，已经成年的我们就应该学会摆脱原生家庭的不好影响，而不是一成不变，被坏习惯牵着鼻子走，这样才有可能让我们拥有新的生活，不一样的人生。
我们终究都会长大，会成为下一代人的原生家庭。世界上没有完美的原生家庭，所以我们只能选择放下原生家庭的负担，塑造一个全新的自己。
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