一般人在上了年纪之后都会有听觉退化的情况经常会出现耳背听不清等情况，这时候才想起来改善就已经晚了其实保护听力应该尽早下手，如果提前保护了自己的听力就会让自己的耳朵状态好很多听觉不会下降的那么厉害，那么老年人怎么做才能够保护听力呢？
保护老人听力的方法
1、保护老人听力的方法：避噪声
老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪声，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退，甚至引发噪声性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的首要一条。2、保护老人听力的方法：经常按摩
老年人听力减退，与内耳血液循环减弱也有一定的关系，而局部按摩可增加血液循环，也可保持听力。按摩时可取翳风穴（耳垂后凹陷处）、听会穴（耳垂前凹陷处与翳风穴隔耳对称）早晚各进行一次，每次5～10分钟。
3、保护老人听力的方法：谨慎用药
人到老年，疾病较多，老年人常常使用抗生素，但需要注意的是，使用链霉素、庆大霉素、卡那霉素等抗生素，不要一次过量，或者服用时间过长，可与其它药物交替使用，也可换用中药治疗。
4、保护老人听力的方法：多补肾
中医认为，肾开窍于耳，听力的衰退与肾虚有着密切的关系。故老年人要多服用一些补肾的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等。常吃核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等食物，对保护听力颇有裨益。保护老人听力的方法
5、保护老人听力的方法：戒挖耳
老年人喜欢用耳勺、火柴棒等挖耳朵。这是由于老年人的生理性血液循环减弱，耳道内分泌物减少，产生干裂感，有时感到奇痒，不堪忍受，通过掏耳刺激后，可以得到暂时缓解。但是这样做容易碰伤耳道引起感染、发炎，甚至弄坏鼓膜。科学的方法是耳道奇痒难忍时，用棉签浸入少许酒精或甘油，轻拭耳道。也可内服维生素E、C和鱼肝油，内耳发痒就可得到缓解。
6、保护老人听力的方法：熄肝火
老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍，这样就可能出现听力锐减或发生耳聋。所以老年人应尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。
老年人听力下降的原因
1、老年人听力下降的原因是自然衰老所导致的。
众所周知，年龄的增长对听觉器官的功能有一定程度的影响，听觉器官老化是一种自然生理现象，主要由于耳蜗基底膜增厚、变硬，耳蜗毛细胞及听神经并无明显缺失。
听力损失发生率随年龄增长呈进行性上升，70岁时维持一个常数，不再变化。保护老人听力的方法
2、经济和教育程度也是造成老年人听力下降的原因。
城市人口听力减退患病率低于农村，说明听力损失与地区社会经济差异有关。听力损失和经济收入、受教育程度等社会经济形式呈负相关。
高文化程度是老年人各频段听力损失的保护因素，其原因可能文化程度高，接受外界信息刺激较多，神经系统得到较好的锻炼，神经传导速度相对较快，从而延缓或避免了听力损失。
3、由部分慢性疾病导致也是老年人听力下降的原因。
中医学指出，糖尿病与听力损害有一定的关系，主要表现为中、低频区听力下降。老年人患糖尿病会引起缓慢、渐进性、双侧对称性的感音神经性聋。高血糖老人听力损害程度明显高于正常老人。
如何判断老年人听力下降
当老年人出现下面半数以上现象时，可能有轻度或轻度以上的听力障碍，应积极就诊。
1、常觉得别人喃喃说话，口齿不清。
2、常要求别人重复说话。
3、常感到小孩和女性说话特别难听清楚。
4、常听见别人说话，但听不清别人在说什么。
5、常因听觉不灵而避免出席社交场合。
6、常把电视或收音机的音量调得特大。
7、在郊外常听不到小鸟的叫声。
8、常听不到别人从背后叫。
9、常忽略电话铃声或门铃声。
老年人听力不好的危害还是很大的甚至有可能会影响生活危害生命，所以一定要提前预防这种听力不好的情况。平时也要多多锻炼听力不要总是将音量调的太大要养成用耳朵去捕捉的习惯，要多多注意保养耳朵一旦发生听力下降问题就要及时佩戴助听器以免给生活带来不好的影响。
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