《拆掉思维里的墙》这本书已经加入书目里很久了，但一直没有缘分去读，最近读完《秘密》后莫名想到了它，便细细读开。
真的应了那句话，开卷有益，解开了一些困惑，加深了对一些概念的理解。例如坚持、心智等。
一一和大家分享一些关于它们的新的理解，很简单，却很容易被忽略。（内容较多，但真的很有帮助，希望大家愿意耐心读完）
1.关于坚持
我们坚持的是结果，而不是形式。
例如：你想追到校花，每天在班门口等她，但她就是对你不理不睬。不过你比较“会坚持”，愣是坚持在她班门口等了半年，结果依旧，并未见得打动她丝毫。
这其中你忽略了一点，坚持的结果是追到班花，而非坚持去班门口等班花这种形式，说不定换种方式班花就对你刮目相看了呢！
再例如：你想练好英语口语，于是乎你开始背单词、背句子、背作文，背来背去发现自己还是不会，但你也没反思反思，一直坚持背了下去。
这里也忽略了一点，你坚持的是练好英语口语这个结果，而非背英语这种方式，方式不对时，是不是该换一个试试呢？
2.关于心智
“心智”这个概念在很多书里都提到过，但你真的深入理解它了吗？
《少有人走的路》里提到的心智还是一个比较模糊的概念，大致意思是：遇到困难时，不逃避，勇敢面对，心智就会越来越成熟。
而在最近读的《拆掉思维里的墙》里面，把心智这个概念具体化了，书里提到“心智模式”一词，我把它理解为面对困难时我们潜意识里或者说意识里采用的惯常思维模式。
如果你要做到不在一个坎上跌倒第二次，那么就得在第一次错误发生后揪出背后潜在的心智模式，在下一次面对同样情境时替换掉它，甚至熟悉到遇到相似情形时可以提前预知。
这一心智模式的变化历程是：混沌—觉察—醒觉—超越。
这样的概念太抽象，举个例子，很多时候我们都会觉得自己不会说话，今天这句话没说好，那句话那样讲就好了。
那究竟应该怎样纠正，才不会一直停留在表面呢？
刚入学的大学生根本不懂好好说话的重要性，这有可能导致他们的某些人际关系不顺，或是与同龄人的，或是与老师的，他们也不知道自己为什么难受，这时候便是混沌状态。
直到有一天，关于说话的问题积压太多，集中爆发了出来，他们便开始去书中寻找答案，或是找心理咨询师，或其他方式，在下一次与别人交流出现相同的相处模式时，他们对这一点变得尤其敏感，捕捉到了“令人不爽的说话方式”这一瞬间，但仍然无法做到在当时就采取更好的说话方式来替换掉原有说话方式，此时便是觉察状态，意识到了，但没有真正发生外部改变。
慢慢地，他觉察到越来越多类似的情形，开始做说话记录。关于不太好的说话方式，把替换的语句写在旁边，关于好的，继续保持下去，并在闲暇时间刻意练习。终于，在这样练习了一段时间之后，当出现相同的相处情境时，他当时就做出了自己最理想的回应，这便是醒觉状态，可以当时做出更好的回应，而不仅仅是觉察到却不能及时有所作为。
最后，他对这一相处情境越来越熟悉，在数次后，他可以在这个说话情境快要发生之前就预判到，也可以不假思索地就做出这一理想回应，而不像最初那样磕磕巴巴、紧张兮兮，这便是超越。
这一心智模式的运用需要我们静下心来问自己问题，挖出自己原有的心智模式，然后才能有意识地刻意练习替换掉它，如此一来，我们的心智才会更加成熟。
而《少有人走的路》这本书里也提到了，心智成熟之路，其实是一条少有人走的路。
愿你我都能走上这条路，且走得越来越远！
作者简介：我是一天，坚信每天微小改变的力量！为一点点而赞赏自己！愿能带你一起过更清醒的人生，做更好的自己！（更多内容，关注公号：一天的跋涉）
网友评论