2020年1月1日在我的新手账本写下了新年计划。其中之一是提升演讲及写作能力。在这两方面从没有学习过，想着一定要先迈出第一步。下了几个App，毕竟工欲善其事 必先利其器！
疫情来袭打乱了很多计划，但是时间也相对充裕了。要是以前我一定会很有仪式感的选择个纪念日或是整月开始。但是已经浪费了那么多时间，那就从今天开始吧！从想起这个flag的日子开始！以后的2月25就是纪念日了！
先来个一百天，有了时间规划，确定好固定时间在每天午休写稿子，每晚练习演讲。如果有时间再加上一张视觉卡片。这样视觉记录也可以每天练习了！以后每天晚上好好整理朋友圈，包括今日复盘、演讲内容、写作文案、视觉卡片。
想到这里感觉离做最好的自己不远了！
第一天就从最重要的开始吧！那么你们认为人生中最重要的是什么呢？
我的答案是呼吸，我们一直忽略的，非常重要的事情。生和死的差别就在于这一呼一吸之间吧！呼吸象征着生命，所以要像婴儿一样贪婪的吸气。呼吸象征着活着，所以要像去世前吐出最后一口气一样缓慢。让空气有意识的流遍全身，从大脑开始使我的思维更敏捷，到了四肢使我更有力量，到了内脏吐秽纳新促进新陈代谢。深呼吸真是件好事，可以在生气时使我沉着，可以在失眠时使我放松，也是瑜伽冥想练习的最重要部分。从今天开始每天醒来我要刻意的去练习呼吸，来迎接每个美好的清晨。每晚睡前刻意深呼吸忘却一切烦恼。
今天是认真学习的一天，有阅读、有学习线上课、有画视觉记录，百分之一你好，收获满满的一天晚安。
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