意志力持续一段时间，就在不断往下跌，你需要赶在意志力消耗殆尽之前，形成习惯。一天不锻炼，彷如一天没吃饭一样难受，这件事就成每天必须完成的任务，不需要他人提醒，自主完成的事情。
劣币驱逐良币，好习惯也能将坏习惯赶走。没有一个好的标题，内容再好，无人欣赏也是徒劳。
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《决胜个人IP》中提到，标题也是有公式的，一共12个，各个行业都可以套用。
公式一：提问型
引发读者的思考，想要知道答案，鬼使神差就去阅读点击文章。
公式二：免费型
两件五折，第二件免费的杀伤力哪个更大？对我而言，有不花钱的便宜，不占白不占。留个心眼，其实两个是一个意思。
公式三：好奇型
好奇杀死猫。再稳重的人，心里都住着八卦魂。对名人的生活特别感兴趣，热搜刷到一个还想进行第二个。
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公式四：利益型
想不想涨粉，学习其中一条，轻松让你涨粉至少1000+，这么诱人的标题，能忍住不点开吗？
公式五：具象型
数字、图表，具体到时间、地点与人，名人传记之所以吸引人，就在于他本身的个人标签。
公式六：情绪型
人有七情六欲，声情并茂，饱含感情的文字，最能让人产生共情，联想到发生在自己身上相同或相似的事。
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公式七：直言型
不拖泥带水，单刀直入，主旨明明白白亮出来，这样的直爽谁能不喜欢？
公式八：最新发布
新鲜出炉的面包，最是可口；能拿到第一手资料，不知道你会躲在哪里偷笑呢。
公式九：设悬念
一个草根逆袭成亿万富翁，他的励志故事，总是会让人想要了解。
公式十：抱大腿
借用名人的嘴，讲出你想说的话。
公式十一：热点型
总是有人善于利用热度，一有热点必蹭流量，蹭着蹭着，自己也小有名气了。
公式十二：总结式
一句话讲出文章内的全部内容，有需要的人，自然而然会打开品读。
一篇好文章，先从一个好标题开始。练习把标题融入情感，形成习惯，丢掉任务式标题。
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