松弛感

上午和老公一起去安州医院拿体检报告单。体检的结果整体还好，小问题也多，比如结节，比如c14。这个主要和我的作息不规律有关系，睡得晚，休息不好，又容易焦虑。

大问题在于钙质的缺少，快到骨质疏松的程度，以及脂肪肝。亚健康的状态是一定的，我也希望能健康，体态身材都能健康，但如今越来越难，大概是代谢慢了，吃的却不少。

上午和下午都在图书馆，翻译了两篇文言文，参照邹老师的文章解读了《朝花夕拾》的两篇，确实很不好读，我都读不太明白。剩下的时间，睡了一觉，又看了会《高手教师》，关于课程的理念让我觉得耳目一新。

人生这条路，就是不断自我成长。永远不要放弃修炼自己，成长自己。刻意练习，可以让自己有所进步。

今天孩子的爷爷奶奶在，他们烧饭，拖地，洗碗，甚至把衣服都洗了。老一辈的人真勤快啊。不过老一辈的男人可不勤快，看到她爷爷吃完饭把筷子一丢，就觉得挺不负责。幸好老公不是，做饭洗碗搞卫生，不把家务当成我的事。

晚饭是我做的，西兰花，菠菜，煎牛仔骨，烤鸡翅。三个菜光盘，感觉自己还挺厉害的。做的时候油直往我身上溅，翻炒也是很不熟练，但我学习快呀，在手机的帮助下，独立完成三个人的饭菜，棒极了。

晚上去看舞剧表演《古巴》，演员从头跳到尾，很厉害，但也有点审美疲劳。舞剧分成五幕，每一幕都是一个生活场景，酒吧，居民楼，海滨大道，公园，狂欢节。每个场景都会变化服装，变化舞蹈（我不太看得出来）。古巴的女孩子好舒展，身体很柔软，令人羡慕。她们的裙摆不停摆动，摆进了我的心里。

最喜欢的是他们的松弛感，很chill。想到自己，总是紧绷的状态，面对家人，面对孩子，面对工作都是这样的状态。好像没有真正放松的时刻。时间久了，连怎么放松也不会了。

人生有很多的难题，事情也做不完，不如就让自己轻松一些，抱着游戏的心态，去尝试，去体验，失败了大不了再来。事情总能完成，休息的时候就好好享受嘛。

当下紧绷的心，松弛下来吧！