今天注定是不平凡的一天,今天是个很特别的日子!
今天七月一号,是新一周的开始
今天七月一号,是新一月的开始
今天七月一号,是下半年的开始
回首上半年,感慨颇深,年初的计划大概早已面目全非,不知所踪。每天都在上班,说不上碌碌无为,但也不觉得有什么自豪。毕竟工作只是为了维持生活,而下班才是你真正的生活!说好的健身计划,也是三天打鱼两天晒网,有时候会坚持一个月,随着天热就变成一周,有时候突然就休息了,什么也不干。有时觉得有这爱好还是很好的,它会让你在枯燥的工作之余调节心情,陶冶情操,会给生活添一点活力和色彩。但是,一切的东西只有坚持了才会有更好的结果,这就又说到自律这个问题上来了。自律包括了生活方方面面,作息时间,饮食习惯,养生健身,学习提升,只有坚持自律了,你才会有所成效。我深有体会,几天不健身感觉肌肉松弛。几天不练字画画,就觉得字迹退步,画画找不到感觉。作息不规律,晚上熬夜,早上没精神,早餐没时间吃,一天都没精神。吃饭不规律,暴饮暴食增重快,还会生病。总之所有的不好的情况都会接踵而来,缺的就是自律。所以要改变这种情况,觉得自律就两个心得,一是把目标具体化,缩小化,不要一口吃个大胖子,执行起来也不会三分热度,起点低才会激发自己进步。二是要改掉拖延症,你计划的很好。执行起来就要快,比如早上起床,铃一想就起。想运动就立马运动,当然也要合理规划自己的时间空间。不要让惰性来看要自己,多数是会妥协的。会继续睡会,等到明天怎么样怎么样,那样就真成今日复明日,明日何其多了!坚持吧,你会看到自己的改变。它会带来你意想不到的好处的。 今天是七月一号。它也是党的节日!愿我们上半年所有的遗憾!都会是下半年惊喜的铺垫!越努力越幸运,加油吧!
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