一、一周数据

（一）关于自律习惯

╳  本周日志打卡全部完成，这周日志打卡有两次都是后面补的内容，说明时间安排不当，严肃批评！！！日志平均分5分，一次精选。

╳  早起打卡漏了一次，早起真的是怎么都做不到啊，抓狂。

√  减脂营：运动打卡4次，轻食打卡5次，今天早上称到58.5KG，初始61kg左右，还是很惊喜的。

（二）关于工作学习

╳  备考情况：学习课程3节，学习时长3小时。备考时间比上周还要少，本来月中已经是工作事务不太繁忙的时候了，没有好好利用起来，需要检讨。

╳  日常工作：主要是党建工作，工作比较散漫。

（三）关于家庭

√  英语启蒙找到了方法了，今天买好书单准备开始磨耳朵。

√  周六一家去了趟上海，这是第一次带女儿出省，不过真的好累，周日都用来休息了。

√  终于把契税给交了，就等着拿房产证啦，开心。不过后面也是一大堆的事情，户口、孩子上学都要去办理手续。

（四）关于财务

╳  周末日记账还没有整理。

√  年度收支计划和老公基本达成一致意见。

总结：可以看出来这周时间主要是花费在家庭、减脂上了，工作和学习时间严重不足，虽然有时候需要有所偏重，但还是要提醒自己要事第一，路走偏了就及时把自己拉回来，下周要加油！

二、下周改进计划

        有人说工作和备考就是相悖的，好好工作就要牺牲学习时间，好好学习就会牺牲工作时间，但理想的状态是工作和学习要做到相辅相成。不能用学习时间去备考，那就早起备考，坐地铁的时间挤出来复述前一天的学习内容或者做题，中午休息时间好好休息，调整自己的作息，给自己挤出时间去学习。虽然早起备考有过失败的经历，但是太多的事情需要完成，时常会挤占备考时间，思来想去还是需要早起备考。现在的任务就是不要多想，做就是了，加油自己！