本文来自《第六届跟永澄老师学做年目标》即2019年年目标制定课（新手版）课后作业的随想，内容较散，以列表清单的形式呈现，后续再持续整理更新。

第六届跟永澄老师学做年目标

关于新手版课程的综合感受

1.新手版将背后的理念、逻辑隐藏了，直接调用工具表和话术，让我得以按部就班地在引导下思考。
2.工具与去年类似且升级了，感觉自己再次从年度角度去展望时，不是在重复去年做过的思考，而是在持续的更新、挖掘自己内心的想法。
3.再次对过去回顾时会触发负面情绪、调用负面信念，但是也通过老师的话术，引入理性思考，更清晰、全面的看待自己的过去。
4.其实过去没那么糟糕，只是看待的角度不一样而已，仔细想想，还是有很多有价值的点。只是个人关注点不一样而已。如果我关注过去的负担，产生的只有遗憾和自责；如果我关注过去的经验和积累，那更可能是未来的财富。回顾能看多远、多细致，对当前的自己和未来的展望，可能就有多远和具体。
5.当我相信自己展望更好的未来时，即使前路可能困难重重，但是如果想都不敢想，那我还能有什么。想得越清楚，越踏实。
6.下面是对各个工具的具体使用感受。

人生跳跃蓝图

1.工具和去年没有变化，用法缺改变了，分别从1年度、7年度去思考。需分别考虑实现某个期待的年份，以及实现某个主题的7年。
2.在对过去的时间打叉时，我再次的感受到过去的岁月以数字化显示出来带来的内心的触动，一下子觉得人生已过超过1/3，我这1/3的岁月里，感觉好像没什么成就、作为，我的以前，到底是怎么想的，怎么过的，剩余时间只有多少多少，是那么的直接，负面情绪马上就出现。而且对过去写得越详细具体，情绪越低落，能量越低。
3.当然，我未来还有350+个月可以挥霍，或者更好的利用，在于我如何看待。其实我有很多时间去做我想做的事情，时间实际没有想象中的那么少。
4.相比去年，通过第二张蓝图，我更清晰地看到自己在各个阶段的关注点、问题，看到自己过去在重复着某种模式，发现同样的思维方式/行为模式在循环重复而不自知。
当然，去年和今年，都有较多的空白，需要在以后持续的去想清楚。
5.回顾过去，最大的感受，我的模式一直在重复，未曾改变，潜意识有意识到问题，但是缺乏改变的认知和能力。需要探索改变的方式。我不希望未来一直在重复着自己以前、也是当前的模式，我渴望改变，活成更好的自己。我相信，可以帮助我自己看清楚自己的过往、历史，找到规律/模式，在未来更能对症下药，归根溯源，更好的改变。我希望这些经历，对当下和未来，是警示，更是我的财富，而不是包袱。

我和我的榜样

1.今年再次用这个工具时，发现我的榜样比去年要多了，应该是今年更多的关注对标，视野也更开阔了。
2.当我去考虑一个更清晰、具象的身份，觉得更有力量，我需要持续地探索我更认可的身份。如果想不清楚身份时，找对标。原来当前的我，关注的是影响力、成就、专业。我其实很在乎别人对我的评价，所以一旦可能会有负面评价时，我就会有“担心”的情绪。所以，如果要做“人生终点站”这个游戏，我希望他们对我的评价越高、越正面越好、越少瑕疵越好。这是我当前的价值观所决定的。
3.所以，在2019年，我应该定一个澄清自己信念和价值的目标。

人生成就九宫格

1.做这个表格时，其实也没有想得很清楚。更多的是参考前面2个工具，以及永澄老师、其他小伙伴的想法这个工具让我从具体的、视觉化的角度去思考我期待的那些东西、那个我最认可、让我动起来的“物”，但是要下笔时，却画不出来。可能是实际没有想清楚标准、成果的原因，需要在后面持续思考。

2019年三大期待

1.这3个期待，其实来源于2018年的三个期待，2018年三个期待实际上都没有完成，比较遗憾。
2.2018年的目标，预期、标准定得太高，且没有具体的标准、里程碑、成果要求，在年度这个跨度上，仍然是极大地高估了自己的能力。高标准之后，明显没有想清楚如何落地，导致2018年三个期待全部都没有完成。缺乏反思和调整的意识和能力，让自己一直待在坑里出不来。
3.当我写下2019年三个期待时，有产生过自我否定的情绪，不过，既然还没澄清清楚，可以在后面的课程里在老师、小伙伴的帮助下，边做边想。

2019年的全面期待

这个工具，在要写的时候，反而很多领域都写不内容了。

迪士尼策略+期待对对碰

感受最深的点，让我意识到，我一直都“知道”风险评估这个工具，但是在实际中我居然几乎不用。在制定了标准、执行时总是存在各种各样的、且很多都是重复的问题，比如拖延、注意力不集中、标准太高时间投入太少无法完成，等等，一直重复同样的问题，除了是我缺乏解决这些问题的能力，还有一个原因是在制定这个目标时缺乏风险的考虑。