今日练习

愚人节快乐，今日练习：

多观察自己，专注力与昏沉是同一个东西，当我们无法专注的时候一定是正在昏沉、浑浑噩噩、头脑不灵光的时候，人要想金钱名利美女帅哥开悟觉醒，都需要保持清醒，因为在清醒中人除了能接收到灵感，在清醒中人的心灵会有力量去面对头脑中各种声音，人会有力量置之一笑，而继续前行！

所以观察自己，当你开始行为拖延、专注力减弱、四肢无力、气不足、背不挺、头沉重的时候就是在提醒你，你在沉睡，你的意识在打盹。

当意识在打盹时，内心的声音和想法会很多，聒噪，悲伤、焦虑、低落、不稳定、眼皮沉重，头皮头部也沉重，呼吸鼻子也没有那么顺畅，眼前看出去的世界不够清亮！

昏沉是一种意识睡眠的状态，这种状态下人没有灵感，内心脆弱没有力量，同时也会伴随身体的紧绷不舒服，所以让意识保持清醒对于有梦想的人来讲是非常有必要的！

在意识昏沉时，人甚至会假装没有愿望和梦想，对很多东西没有兴趣，也没有行动力，因此清醒有多重要，重要到如果你真的渴望梦想以及梦中的问题能够得到解决，你需要保持清醒，需要有意识的观察自己。

当你发现自己手脚沉重，身体沉重紧绷、懒散时，又开始浑浑噩噩度日，失去灵感，不知不觉陷入腐朽的状态时，可以提醒自己要提频。

提频除了要观察到自己，意识到自己处在低频中，然后想想自己曾经在高频中的状态，有对比才有动力，其次是提醒自己多活在当下，我们没有那么多事情要处理，不要被头脑驱使着进入一种只想做完一件事情赶快去忙另一种事情的惯性中，毕竟事情永远处理不完。

事情固然要处理，该做的依然要做，但要跟当下的心链接起来处理事情才能把生活与修行结合，生命才有意义。

提醒自己看到眼前的事情，活在眼前，慢慢处理眼前，只有眼前的事情是唯一的事情，以这种心态，活在此刻的方式来处理事情，就是提频了！