思维导图刻意练习之“遇见……”计划10/100
每一个住在手机里的人，都是当代“瘾君子”
一个住在手机里的人，都是当代“瘾君子”。
就在此时我环顾周围，身边的几乎都是人手一部手机，低头玩着手机，包括我自己，呵呵，十足的“手机瘾君子”。
本图是根据樊登老师所读《欲罢不能》所作。
一、网络上瘾对孩子的负面影响
强迫社交、忽略线下、过早成熟、游戏成瘾。
二、造成行为上瘾的原因
1、生理性原因，即大脑快感，也就是多巴胺喷涌时的感觉。
2、环境因素。
3、生物学机制，多数上瘾的源头都是因为痛苦。
三、改善行为上瘾的方法
对孩子应该鼓励参加自然交流活动，时常面对面沟通，限定电子产品使用时间，预防上瘾要比改善更重要。
科技日新月异，为我们的生活带来了便利，却并没有让我们更轻松，我们反而面对更多诱惑，面对更多更大的压力。
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本文标题：每一个住在手机里的人，都是当代“瘾君子”
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