鱼苗3组A07   不完美才美

鱼苗3组A07   不完美才美

    2016年暑假是我人生的低谷，那时为了拿到驾照，一放假就跑去驾校练车，即使驾校的老板娘脸色很难看，说话很刺耳，教练爱理不理，学员多到扎堆。

  为了多练习，只能忍受种种不堪，越是如履薄冰，越是不顺。科目二考了两次，科目三考了三次，每次失败都是一次重击，心情极差，所有的委屈只能化为泪水。

  长久的压抑得不到释放，如何解决？唯有读书。

  偶然得到一本张德芬老师的《遇见未知的自己》。书中女主李若菱，在遭遇工作婚姻的挫折时，心情低落，误入山中，遇见了智者老人。   

  经过点拨，慢慢从低谷中走出来，开始学习、见人，学会接纳现实，接纳自己，找到最初的自我，一步步完善，最后改变了人生。

  按照书中的方法，我开始试着接纳现实生活的不完美，与它和平相处。时时提醒自己，境由心生，你看到的世界是你内心的折射，你是什么心态，世界就是什么样子。

    改变不了现实，那就改变自己能够改变的。
  陈果说: 不要指望改变别人，你只能改变自己，把自己活成一束光，照亮自己的同时也会照亮别人。

  改变自己，学会感恩，数算你所拥有的财富、健康、工作、亲人、朋友。珍惜眼前，活在当下，那么所愿皆顺遂，所走皆坦途。

  感恩是财富，抱怨是贫穷。

  根据吸引力法则，拥有感恩之心你会得到更多，而心怀抱怨会让你失去更多，连所拥有的也会失去。

  同事小A，没有学习的意识，经常爱抱怨，眼睛总是看着外面。抱怨学生差、难管教;抱怨学校安排的工作太多，领导分配不公;抱怨老公不够体贴，缺少情趣。这样的抱怨，对她工作生活没有任何改善，反而陷入恶性循环，导致她经常失眠，身体越来越差。

  读书是调节自己心情，改变人生最简单有效的方法。

  古人云:书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。

  如果你不喜欢读书，也有其他调节自己情绪的方法，如:运动、倾诉、购物、旅游、音乐等等。

  朋友小D是运动达人，他说平时工作繁忙，生活一地鸡毛，静不下心来读书。他更喜欢在球场上奔跑、跳跃、扣杀，挥洒自如，大汗淋漓，与队友默契合作，感觉超爽。

  为什么运动后会神清气爽？因为人体内有一种使我们感到愉悦舒服的化学分子――内啡肽。

  当你剧烈运动或做完瑜伽类伸展拉筋运动后，感到非常舒服，大笑或大哭后，感到畅快，都是因为你体内的内啡肽增加了。

  所以当心情不爽时，我们可以通过运动、锻炼、哭、笑的方式让自己轻松减压。

  与懂你的人聊天倾诉，把他当做垃圾桶，将所有的不满、抱怨当作垃圾一样倒掉，及时清理身体的负面情绪。

  如果堆积太多，抑郁成疾，伤害的只是自己的身体。林黛玉年纪轻轻就香消玉殒，我们惋惜她的才情却叹息她生性孤傲，难容他人，将所有人情冷暖、心酸埋在心里，不与人倾诉，终日郁郁寡欢，最后郁郁而终。

  开心时就笑，委屈了就哭，如李白般洒脱，今朝有酒今朝醉。

  人生没有跨不过的坎，只有绕不过的心结。

  接纳自己，好的坏的。人生没有完美，金无足赤，人无完人。

  知足才常乐，不完美才美。