论习惯的养成

论习惯的养成

    从11号开始，已经失眠第五天了，我想要快点睡着，不想要睡这么晚，眼睛和脑袋都极力的想要睡着。可是闭上眼睛之后，却怎么也睡不着，即便是我更换再多的睡姿，依然无法入眠。

      很多人说坚持21天某个事件，会让人养成一个习惯。那我坚持某个事件124天，又会是什么呢？124天约等于6个21天，这是不是就成了高级习惯了？

        124天，唯一一个每天联系的事件，每天道声晚安的事件，一个用心去经营的事件，已然成为一个习惯。而恰巧习惯是最难改变的东西，你花124天养成的习惯，很可能要花同样的时间或者比这个更多的时间去改变这个124天养成的习惯。

    好不容易养成的习惯，又要去改变，内心是抗拒的，也曾反思自己是不是太过于敏感或者自尊心太强了？就这么武断的要改变这个习惯？或者我退一步，用诙谐幽默的口吻回复当时的对话是不是就不会是现在这样了？已然不是，其实这些都不重要，重要的点是幻想跟现实的偏差感产生的落差心里已经远远大于以上内容，所以当下，我不管说什么都可能于事无补了。能做的也只有接受自我习惯的改变。

      什么事情都怕用心，因为一旦用心的话就会记忆深刻，从而触发内心深处的感觉以及知觉。

        用心养成的习惯，过程是开心的，美好的，但是改变习惯的过程恰恰与之相反的，是痛苦的，难熬的，需要很强的信念以及毅力的。

        就好比抽烟的人一样，每天抽烟的人已经成为他的习惯，但是当这个习惯危害到他的身体，产生病痛的时候，他就不得不戒烟。抽烟的时候感觉是享受的，惬意的，但是戒烟的过程确实难熬的。

      但是，不管怎样，没有办法继续的习惯只能改变，你改变不了现状，只能改变自己。