觉察的练习

相关文章

• 

  2021-03-07呼吸练习&觉察日记&教练总结

  20210307呼吸练习&觉察日记&练习 1、今天完成呼吸练习。 2、觉察日记：思绪乱飞，但能立刻觉察到自己思绪乱...

• 

  自我觉察&自我关怀练习（四）

  自我觉察： 做完自我觉察练习以后，会更明确要完成哪些任务，工作效率会高很多。 昨天没有做自我觉察练习，做事的时候就...

• 

  觉察的练习

  很多年前，那会还比较闲，闲得可以在某个夏日的下午躺在某个山坡的草地上，闭着眼睛，啥也不做。眯着眯着，发现左眼有一个...

• 觉察的练习

  今天值班，在单位锻炼身体。由于时间比较充分，就慢悠悠的锻炼，感觉效果不错。 有时候给自己压力，一定要在多少时间内完...

• 

  觉察小我语言——分身术训练营Day1作业

  分身术第一法则—口吐莲花 积极主动需要知识和觉察，而觉察需要练习，今天的觉察练习就是观察小我语言。 举个例子，当一...

• 

  2021.8.20       佳豫觉察日记日经第973篇

  2021.8.20 佳豫 觉察日记 日经第973篇 我们在做呼吸练习的时候，透过这份练习，把觉察放在自己身上...

• 

  （111）在任何你紧张或不舒服的时候，专注去感受自己的一呼一吸

  ❤️❤️读书分享（111）： ＃觉察呼吸练习＃ 【不同传承的修行方法，都非常重视有觉知的呼吸。】 练习觉察最好的方...

• 觉察练习

  1孩子买烤箱做蛋糕，他网购，先垫付，我还款。昨天他说:你想吃啥，我给你做。我当时说:你想吃啥，就做啥。他又说:你说...

• 

  觉察练习

  12.1 10:00 A.M 把时间花在哪儿 是可以真真切切看到的 比如一段时间集中看电影 当时也是利用业余时间看...

• 觉察练习

  Q1：你做什么事情是越做越快乐，越做越的心应手的？举今年练习瑜伽为例吧，每周2—4次的习练给自己很多快乐，除去运动...