我认为一个现代人、成年人应该有的价值观之一是理性建设性。请注意：建设性的反义词不是破坏性，是笨。
想学会建设性的思考与表达，起点是不关心动机，只关注目标。
遇到冲突时，不从价值观和动机层面做讨论。因为在成年人之间这些问题已经是不可讨论的。所谓高水平协作就是和价值观不同的人也能为共同目标合作。
建设性就是假设是我自己要去做这件事，而且必须要做成，我会从哪里入手，我要用什么资源。
建设性并不是不批评。但很多人都把批评和judge混为一谈。批评是梳理出已有方案的强弱之处，指出问题，并且提供新思路和新方法。批评是“我们可以如何”。judge是“你应该如何”。
即使放弃，也是积极的放弃。如果坚持，必是理性的坚持。
很多人并没有意识到自己的日常表达习惯是充满破坏力的。有一个小的方法可以用于帮助自己发现问题：问身边的人，希望你开始说什么、停止说什么和少说什么。
具有建设性的句式往往是这么开头的：“补充一个信息”“受你的启发”“咱们换个角度看”“我们是不是可以试试”……
在沟通中多用“咱们”，少用“我”“你”或者“我们”“你们”。
最有建设性的行为是推动一个事情向前发展，只有向前发展才能展现出你对目标的信心和对行动的热情。
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