影响圈和关注圈

影响圈和关注圈

#180天学习成长打卡day25#

学习内容：内疚

学习心得：

史蒂芬·柯维在《高效能人士的七个习惯》 里提出：我们自己能掌控的人和事，叫做“影响圈”；剩下的人和事，我们没办法改变，关注着就可以了，这是我们的“关注圈”。

尽人事，听天命

史蒂芬·柯维还认为：“积极主动的人，只专注于能够改变的‘影响圈’。他们的能量是积极的，因此能够使影响圈不断扩大。”

古人把这个“影响圈和关注圈”的思想，叫做“尽人事，听天命”。道理很简单，具体怎么做呢？老路还是给你两个方法：

一，看清。

把要是他怎样改成，改成要是我怎样？您自然会关注您自己可以改变的。

二，接纳。

允许负面情绪的存在，时刻关注自己的影响圈。情绪走的时候问问自己问题解决了吗？