终于在这个不能感冒的时候感冒了。一开始只是嗓子疼，然后开始发烧，流鼻涕，头疼，眼睛疼。可能是前两天天气转冷，没及时加衣服冻着了。
可是，人为什么会感冒呢？现代医学认为感冒是由一种病毒引起的，这种病毒种类繁多，不停变异，无法通过打疫苗来预防。
感冒是一种最普通的病，也许没有一辈子不感冒的人。为什么感冒人人都会得，而其他的病却不是这样。
我猜测感冒病毒是无处不在的，他们找寻一切机会入侵人体。只要一个疏忽，就可能被感冒病毒得逞。
感冒病毒总是在人注意力松懈的时候入侵人体。比如说你正在聚精会神地看书或刷手机，后背暴露了出来，一阵凉风吹到你的后背，你就容易感冒。
所以预防感冒的第一要点就是护住后背，注意后背的保暖，不能着凉，我就是后背着了凉才感冒的。如果在没办法的情况下，后背必须暴露在冷空气中，一定要意守后背大椎、风门、肺俞几个穴道这一片，也就是两个肩膀后面连线中点周围一带。只要守住这个地方，可保无虞。
平时在室内的时候也要注意，尽量不要让后背对准敞开的窗户，也不要让风扇或空调直接吹到你的后背。
但是老虎也有打盹的时候，我们不可能永远不出疏漏，有时候做事无法护住后背，这就给了病毒可乘之机。
所以我们除了多加防范，平时还要注意多锻炼身体，因为锻炼身体可以有效增强身体免疫系统的功能。免疫系统越强大，就越不容易感冒，因为强大的免疫系统可以在病毒刚刚入侵，还没形成气候的时候就将之消灭。
感冒属于呼吸系统疾病，所以强化呼吸系统可以有效预防感冒。肺是呼吸系统的主要器官，所以经常锻炼手太阴肺经可以增强肺及支气管的功能。手太阴肺经在手臂内侧，可以通过做俯卧撑、拉单杠等来锻炼这条经脉，平时也可以经常用手拍打手臂内侧。
另外，跑步也可以增强肺功能，同时还能增强心脏的功能，也是一项不错的运动，可以每天跑个三十分钟。
我以前都是每天跑步的，可是新冠肺炎疫情发生以来就没跑了。
俗话说得好，知易行难，难在坚持。我虽然知道这么多，可是却没做到，感冒也就是早晚的事了。
从今天开始，我要重新开始锻炼身体了，以后尽量少感冒，毕竟感冒并不是一件令人舒服的事，还会耽误很多事情。
以上我说的有的是真的，有的可能并不准确，尽信书不如无书，大家一定要睁开火眼金睛，辨明真伪。但是很显然，你要是能做到我所说的，就算没用，也没什么害处，所以我并没有害人。而且，我相信好处还是多多的。
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