最近牙疼，医院里来来回回好多趟，每次总是提前到牙科室，但排队的人总是很多。

总看见一个身影在牙科治疗室穿梭，他就是该科室的武主任，看似有点发福的身段，矫健的步伐，对人总是那么温和。

厚厚的眼镜片下，一双专注的眼神，有时额头还流出米粒大的汗珠，但给患者看牙，总是那么临危不乱，有条不紊，给每一位患者叮嘱一些注意事项。

而就在他一本正经的给患者治疗时，其他的大夫总都是赶着时间点，火急火燎的走进科室，到了这个点，他已经给三四个患者都看过了。

我总是挑逗一句问：“主任，今天你值班啊！”

他总是笑呵呵地说：“我每天都当班啊！”“还没有到上班时间呢？”

“我怕你们等不及，尤其是牙疼，患者难熬，我就每天早来半小时，二十多年过去了，我一直都早到半小时，让疼痛缩短半小时，多能看几位患者。”

简单的一句话，道出了他二十多年一直坚持这样做，不为别的，只为让患者的疼痛缩短半小时。

如果按时间计算，每天缩短半小时的疼痛，二十多年是多少小时呢？

每天多看几位患者，二十多年又多看多少患者呢？

看似普通的举动，仅仅半小时，而带来的是什么呢？

一个小县城医院的科室主任，却一直坚持上班早到半小时，这不是简单的坚持，更不是简单的追求，而是自律习性潜入。

一切自律的开始源于平常之举的坚持。

平常之举人人可以有，而平常之举未必人人能坚持到底，如果你真的一直能坚持自己的平常之举，达到习以为常的自律。

自律犹如自己身体的器官，已成为身体的一部分，不可或缺。

所以不是每个人都能自律，做自己常做的事情，坚持一下去，你会发现自律不过如此。

2020年，一场突如其来的疫情打乱了很多人的工作和生活节奏。

有人说：这次疫情就像是一面镜子，照出了人性，也照出了真实。   

网友说：“休了一个月长假后，复工第一天，坐在电脑前的我，想不起开机密码，全然忘了自己是做什么工作的.....。”

相信对于大多数人来说，虽说公司已经复工，但身体还游离在工作之外，长期作息不规律，精神状态颓废，工作后难以恢复到正常状态，已成工作常态。

长此以往，焦虑恐慌滋生，“饭碗”也难保。   

而真正自律的人，不会因为任何突如其来的意外而丢掉自我，而是在自己清晰目标对自己不满的愤怒，日日精进，最终实现人生逆袭。

知乎上曾有这样一个话题：你最深刻的错误认识是什么？

一个高赞回答是：以为自由就是想做什么就做什么，后来才发现自律者才会有自由。

现实生活中，说要自律的人很多，但能坚持下来的却是寥寥无几。

前一秒的立flag，后一秒就会“真香”。

李开复曾说：“千万不要放纵自己，给自己找借口。

对自己严格一点，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。”

被誉为“古今第一完人”的曾国藩，更是把自律做到了极致。 

年少时的曾国藩和平常人并无不同，定力一般，能力平平。

不仅如此，许多顽固的陋习——懒惰、妄语在他身上也是清晰可见。

可就是这样一个资质平庸的普通人狠起来自己都怕！

为了提升定力，他每日写日记，几十年如一日，与寄给家人的家书一道形成了世人热捧的《曾国藩家训》；

为了改正妄语，他每天静坐一小时雷打不动，坚持了一辈子；

为了改正懒惰，他数十年如一日坚持读书，不曾间断......    凭借极致的自律，曾国藩最终从“笨小孩”一跃成为“千古完人”，实现了人生逆袭。   

王小波说：“人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。” 

作家吴晓波曾言：“每一件与众不同的绝世好东西，都是以无比的勤奋为前提的。

要么是血，要么是汗，要么是大把大把的好时光。”   

自由从何而来？从自信来。

而自信则是从自律来，无论名人还是普通人，在面对各种诱惑时，首先便是要克制自己，将每日活动框在日程表内，如此，才能在自律中磨练出自信。 

如马云所说：“最糟糕的人生，就是晚上思索千条路，一觉醒来走老路。” 

不幸的是，大多数人的常态总是游走于热血沸腾和得过且过之间，在自我放纵中越陷越深。

而真正自律的人早早找到适合自己的独特节奏，持续不断精进，终成卓越人生。

因此， 所谓自律，不是随心所欲，而是自我主宰。

很多时候，不是成功才自律，而是你自律了，才会变得成功。