共学的第一个月

都说一个人可以走得很快，一群人可以走得更远。在学习这条路其实也是的，经常看书不是那么持续，包括输出和实践。于是决定和朋友一起共学《黄帝内经》，刚开始是读的比较慢的，但是不断去践行好的养生方法，发现中医有很多很多以前我们误解或者没有理解到的地方。

黄帝内经第一篇上古天真让我们了解到人一生的变化，男性和女性的身体成长过程会有所差异，也了解到如何更好的养生。整个诵读和相互分享自己收获时，我明白其实我们身体真正需要的不多，只是我们内心想要的太多，导致现在各种焦虑，各种内卷。

回归自然，回归本质，返璞归真让我们真正去关心自己身体的需要，更好去保护身体。

这次的共读让我慢下来，读一点内容后就不断去践行，让更多更加轻松快乐。