爱上不完美的自己

本文首发于新浪博客心理师金尚、公众号金尚小时空。

感谢自己的不完美

很多人总是想要他人看到自己最好的一面，于是努力地活给别人看。

不愿意示弱，不愿意直面真实的自己，给自己勾勒出一个完美的乌托邦，沉浸其中，乐不思蜀。没有钱的时候，假装有钱；有钱以后，假装有才华；有才华以后，假装有道德；有道德以后，假装有修养。

很多人都想要成为一个优秀出色的人，赢得他人的赞誉，这很正常；装着装着，运气好的极个别，也许是机缘巧合，努力之后，弄假成真了。

但是大部分的人，假装仍然是假装，谎言仍然是谎言。不愿意真实地面对自己，不敢照镜子，不去看自己真实的样子，而是去隐藏，去粉饰太平。——总竭尽全力地展现自己的完美，却没有直面自己的勇气。

浮生若梦，我们要沉浮多少才能够清晰地看到：勇于示弱与坦白，我们才能够逐渐强大。假装，会越来越沉重；谎言，会越来越难以圆谎。——直面自己，真实的人生才会徐徐浮现。

当鸵鸟远远地看到鹰俯冲下来要吃它的时候，就把头狠狠地埋进沙子里，结果鸵鸟还是被鹰吃了。鸵鸟以为它看不到真实，真实就不存在。但事实上是，它的身子还留在外面。

我累了就是累了；我做不到就是做不到；我不会就是我不会。我伤心就哭泣；我喜悦就开心；我愤怒就表达。

“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全”。很多个年代以前，苏东坡就用他的神来之笔告诉了人们：任何人、任何事都不可能十全十美。既如此，我们都有着这样或那样的缺点和不足，又何足怪哉，又何必纠缠于那些碎碎念的不完美。

自信而不自卑，自尊而不自大，我们的存在本身，就是最美丽的呈现。即使没有世俗的赞誉，我们也可以自由地绽放。

人生聚散无常，起落不定，别人再好，也是别人。自己再不堪，也是自己，独一无二的自己。只要努力去做最好的自己，一生足矣。不要总是估量自己在别人心中的地位，走自己的路，做最好的自己。——摘自正能量语录

从今往后，我们就做一个真实的人、自由的人。

爱上真实的自己

我们依旧可以把一件事情尽量做到最好，却没有了那种非完美不可的执念和虚妄，不会因此把自己或别人逼得退无可退。也因此，我们可以容纳自己的不完美、他人的不完美、世界的不完美。因为这份不完美，无关乎好坏，无关乎对错，它就是这个世界、是我们本来的样子。

爱上不完美的自己，总共分三步：

1、  承认真实的自己

2、  接纳真实的自己

3、  爱上真实的自己

当你排斥自己，你就会排斥别人；当你怀疑自己，你就会怀疑别人；当你批判自己，你就会批判别人；当你伤害自己，你也会伤害别人。

当你排斥别人，别人也会排斥你；当你怀疑别人，别人也会怀疑你；当你批判别人，别人也会批判你；当你伤害别人，别人也会伤害你。

生命因此陷入混乱！

去爱，去爱你的不足之处，用你的善良和怜悯像照顾孩子一样照顾它们。当你开始去爱自己的不足，你会在不知不觉中慢慢朝着自己期望的方向改变。——即使没有完全改变，也能学会去接纳自己、爱自己。

人类唯一的幸福之路，不在天堂，不在寺庙；唯一可以让你幸福的路，就是爱上你自己。唯有你从心灵深处承认、接纳、爱上你自己，你的生命才正式开启旅程。

当你对自己的疼爱、怜爱、喜爱超过了这世间所有的一切，你才能真正明了生命的真谛，才能明了我们来到这个世界的真义所在！

当你坚定地爱上自己，摒弃外在杂念，你才能够与灵性连接，与宇宙连接，与大自然连接，一切美好的事物将奔赴你而来！

当你真心的爱上自己，你才会了悟与当下的合一、与自己的合一才是生命的本源，是生活的实相所在。

当我们真正爱上自己，愿意面对自己的真实。我们才会把头脑中曾经为别人刻意雕琢的那一部分清除，然后清理那些负面的思想和信念，全然地活出生命本来的面貌。那就是丰富、具足、平安、喜悦、幸福、快乐。

当我们愿意爱上自己，才会自觉地滋养自己生命的独特魅力；才会明白生命不但完美，而且唯一，与众不同，无与伦比；才会聆听感应宇宙的本源，开启精彩的旅程，展现出别具一格的光彩和精彩。

当我们积极爱上自己，我们会用丰富的爱润泽更多的生命，而不是将耗竭的自己给出去，因为剥削自己并不能让别人幸福，亏损自己并不会让自己高贵。爱的源头就在那里，只有让自己成为爱的通道，爱才能经由自己流向他人。

当我们睿智地爱上自己，我们会放下我执，放下控制，允许别人成为自己，允许别人成就自己。爱上自己，就是把自己还给自己，把别人还给别人；让花成花，让树成树；就是让囚鸟离开牢笼，让它在天空中飞翔。

在你真正爱上自己之前，你无可给予别人，因为你盛载爱的杯子是空的。与其说你爱他人，不如说那是你的需求，是你向外抓取爱的佐证之借口；所谓的“爱”别人，是为了爱自己。爱的原则是水满自溢，在你真正爱自己之后，爱就会自动溢出。

真正爱自己，大自然是一个好的榜样，它在爱人类以前，已经深深地爱上自己：它有循环的新鲜空气、温暖和煦的阳光，纯净清新的水源；它有层峦叠障的山峰、茂密丰盛的森林、丰富多样的矿产......

大自然充分地爱自己，然后把爱传递给人类，让我们生生不息、繁荣昌盛！因为每一棵小草都那么爱自己，我们才能见到一望无际的草原；因为每一朵树木都那么爱自己，我们才能够望见漫山遍野的翠绿。

当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：人活着，不要违背自己的本心。今天我明白了，这叫做“真实”。——查理·卓别林

金尚，壹点灵平台心理专家、心理健康教育硕士、国家首批认证心理督导师、国家二级心理咨询师、高校心理教师。2018年1月出版《永远成长的苹果树》。