今天最后一节瑜伽课结束了，在这一个月中我领悟到很多东西。
1坚持
我想，坚持是一种态度，是一种认真对待自己的态度，这瑜伽课下来，我每一节课都在突破自己，就像书中讲到在舒适区的边缘在努力一点，就会有意想不到的收获。
是的，我是有收获的，接触了不同的课程，突破了自己的极限。
2耐心
在课程中的冥想部分，跟着老师的节奏，心慢慢静了下来，原来心静了，周边的一切都是安静的，我对待孩子我也有了很多耐心，毕竟之前的脾气真心很是火爆。
3养眼
为什么说这个词，可能真的在工厂待了十年，这十年来，奉献的是自己的青春，磨灭的是自己的激情和耐心，两点一线的生活让自己无比厌恶自己，这也是为什么生了我抑郁。人生活外一起久了就会这样那样
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本文标题：课程的结束代表新的开始
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