没事多喝水，多吃水果

作者: 隔壁小犊子i | 来源:发表于2017-08-30 20:28 被阅读0次

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程序员们每天都坐在电脑前，敲着代码，往往想锻炼身体，增强一下体质，但是却很少有时间，今天给大家介绍一个食疗的方法，就是通过吃来提高自身的免疫力，让身体更健康！

苹果.jpg

苹果大家都知道，被称作温带水果之王。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。据说“每天一苹果，医生远离我”。
功效：
降低胆固醇：保持血糖稳定，还能有效降低胆固醇。
减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥目的。
促进胃肠蠕动：协助人体排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。

梨.jpg

梨，不同品种口感也不一样，不过在小时候感冒了，家人就会弄一个梨子，切成块放入冰糖进行蒸煮，可以止咳，味道就像现在的冰糖雪梨饮料，差不多吧。
主治：热嗽，止咳。
如果你感冒了，可以去买点梨子吃点，能会缓解一些痛苦，但是如果感冒严重了，还是需要吃药的，毕竟这个不是无敌的存在。

葡萄.jpg

以前，葡萄等水果摘回来或是买回来之后，都会连着皮一起吃了。可现在农残、其他化学药品等，让很多人都对水果的安全产生了忌惮，因此在吃葡萄的时候，都会把皮给吐掉。虽然这样显得更安全，但是从营养角度来讲，会少了葡萄皮中的营养物质。
功效：
补气血
益肝肾
止咳除烦

大家呢，没事多吃点水果，常说病从口入，但有没有想过，健康也能吃出来呢？一个好的饮食习惯，比过天天挥汗般的跑步强很多吧？

介绍半天水果，该来点日常的代码了，不能忘了学习哈。

position HTML里的一个重要东西

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相对定位.jpg

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