01.以自如准确地使用语言为目标
每当我们在写作时，总会因为遣词造句而犯难。因此我们可以通过写作来进行思考、表达，这样坚持下去，就可以让我们能更流利地表达自己的想法。
02.避免无谓的思考
在准备一次谈话或一个分享时，一定要明确自己的论点，对自己的有效思考进行整理并用简洁的语言表达出来。
03.沉默思考不可取
一个人默默地沉思却不去记录和整理，只是做了无用功，不能使我们的思考更深入，也谈不上积累。
04.拒绝感情用事
不要因为一时的情绪而对别人发脾气，那只会让对方对你敬而远之。
05.编织语言
如果我们有不满的情绪，可以把它转换成语言，毫无顾忌的写下来，放在没人发现的地方。这样可以将这种愤懑的心情发泄出来。
06.锻炼深入思考的方法
在1分钟内，把浮现在自己脑海中的想法都快速地写在A4纸上，每天写10张，并在当天及时整理。
07.记录好笔记
通过记录笔记，训练自己的逻辑思考能力，帮助自己来梳理自己头脑中的问题。
08.深入挖掘笔记
对自己记录的笔记进行分析，让自己可以从多个角度来看待问题。
09.写到自己满意
在自己写得不够尽兴时候，不要随意中断自己的思路。在自己状态好或想要写的时候，让自己想写多少写多少。
10.分类整理并定期浏览
对自己写完的笔记进行分类、规整，每隔一段时间进行回顾。
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