现在的人，加班熬夜，饮食不规律，导致身体处于亚健康状态。如果单凭此药调理，不是最好的。因为是药三分毒。接下来分享一些使用小技巧，可以慢慢的。把身体调理一下。1.揉腹。方法：男左手在下，右手在上。手心相叠，以鱼际穴对准肚脐。然后把手心贴在小腹。顺时针，注意，一定是顺时针。按揉，轻轻按揉。理法：脾为后天之本，脾胃强壮，才能给其他腑脏提供能量。为啥不揉中脘？因为肠为胃之根。所以先揉下腹。2.按压太溪穴。为降火良方。须轻轻按压，缓慢按压。
现在的人，加班熬夜，饮食不规律，导致身体处于亚健康状态。如果单凭此药调理，不是最好的。因为是药三分毒。接下来分享一些使用小技巧，可以慢慢的。把身体调理一下。1.揉腹。方法：男左手在下，右手在上。手心相叠，以鱼际穴对准肚脐。然后把手心贴在小腹。顺时针，注意，一定是顺时针。按揉，轻轻按揉。理法：脾为后天之本，脾胃强壮，才能给其他腑脏提供能量。为啥不揉中脘？因为肠为胃之根。所以先揉下腹。2.按压太溪穴。为降火良方。须轻轻按压，缓慢按压。
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下载地址： 人工养蝎诀窍[www.rejoiceblog.com].pdf
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本文标题：健身养命小诀窍
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