你为什么总是没有时间？

有这么一些人：

多重职业，多重技能，多个圈子，赚的多，玩得开，他们比斜杠青年还斜杠；

Hold得住事业，Hold得住家庭，还能有时间保养自己，简直是人生赢家。

这些大牛人，我们称之为：时间达人。

然并卵，更多人是这种状态：

在工作中，没有时间按时完成任务，没有时间提高业务技能，没有时间沟通人际关系，没有时间思考本职之外的事情，一天忙忙碌碌，正事却没干几件；

在生活中，没有时间锻炼，没有时间冥想，没有时间会友，没有时间旅游，没有时间看书，没有时间写作，没有时间关心家人，没有时间陪孩子，生活乱成一锅粥，一肚子苦水；

明知磨刀不误砍柴功，可是没空磨刀。

琐事磨光了意志力，我们没法去想点别的。

大前研一曾劝日本青年，花多十倍时间思考，将获得百倍收入。

这话很难考究科学依据，但优秀的人确实更擅长思考，更快看到本质，更能捕捉机遇。看看那些毕业五年、十年的人，有人轻松年入百万，有人混迹在十万的温饱线，阶级已泾渭分明。

你为什么总是没有时间？

答案就像洋葱，剥开一层，还有一层：

1

不拖延能解决一多半问题

拖延的第一层真相，在于对时间的感知力差。我们很难预估一件事真实所耗费的时间。

有时候感觉时间不知不觉就过去了，比如发呆、看小说、刷朋友圈、泡论坛泡猫扑跑天涯泡空间，这些时间是我们不太会去做预估的，却往往是占了大头；

有时候感觉时间完全不够用，比如计划做一件事的时候，工作的时候，往往需要实际投入的时间远多过预留时间，时间总是余额不足；

时间是我们的财富，很多人的时间却是一笔乱账。做好时间收支记录，出现了问题，回头看，也会很快找到真正的缘由。有很多人沿用了这种方法，尝到了巨大的甜头，比如《奇特的一生》的作者柳比歇夫，比如台湾的那位大嘴巴李敖、《把时间当做朋友》作者李笑来——他们无一例外都是高产高质的代表。

2

拖延本质是大脑喜欢及时行乐

大脑的一个特性是喜欢及时行乐，很容易对快乐的、轻松的事情产生愉悦和追逐。

拖延本身带来一种偷来的愉悦——在本应该干活却偷乐的时间里，我们更容易感知愉悦。

大脑的另外一个特性是很容易遗忘痛苦。这个无可厚非——遗忘和淡化痛苦是人类天性，是大脑和身体的原始设定。

就像我们回忆往事的时候，很容易想起快乐的、开心的东西，当时天大的痛苦都不算一回事了。我们往往会好了伤疤忘了疼，时间不是最好的解药，大脑才是。

拖延不痛苦，拖延的后果才会导致“痛苦”，虽然我们一遍一遍的体验着拖延带来的痛苦。但在下次事情开始的时候，我们依然会拖延。

3

推迟满足感是心智成熟的标志

一个人是否具备“推迟满足感”的能力，是一个人心智开启、心智进化和心智成熟的一个标志。

延迟满足感，本质是面对问题并感受痛苦，然后解决问题并享受更大的快乐！快乐和痛苦互生互灭，有对比才有差异，如果把痛苦放在前面，未来体会到的快乐的程度会更大。

任何人都可以通过有意识的调整，推迟满足感，最终达到我们可以达到自律的要求。

但这一点却往往是我们所面临的巨大阻碍，因为我们往往对自己的耐心不够，包容不够，太早放弃。

4

心智成熟是对自己更有耐心

如何做到心智成熟？

李笑来《把时间当做朋友》里，有一段对心智成熟的表述很到位：

”他们最终表现为比绝大多数人“更有耐心”——甚至，惊人的耐心。这些耐心被用来不动声色地承受更多的打击和挫折，轻松坦然地面对更多的威逼和利诱；甚至，可能会仅仅因为他们惊人的耐心，那些打击和挫折对他们来讲不再称得上是打击或者挫折，那些威逼和利诱对他们来讲根本并不存在。”

这是一项可以通过反复实践和不断挣扎才能掌握的能力。

当你对自己更有耐心的时候，你能够承受更多的挫折和磨砺，能够鼓励自己，也能够鞭策自己。你不会因为一次两次的失败，断了成功的欲望；你不会因为没有达到自己的期望，而埋怨自己，过度自责，而是抽丝剥茧分析原因，再接再厉。你失败的次数可能比别人更多，但你不会轻易放弃，用大脑控制大脑，用意识驱使意志，你终将变成更好的自己。

如果想要了解更多，推荐阅读：

《把时间当成朋友》 李笑来

《奇特的一生》柳比歇夫