刚做完大礼拜。用了一刻钟，不知道做了几个，想着以三为倍数，多做的就自动抹去好了。
昨天早晨整资料，没做。直接忘掉了。晚上睡前做五分钟静心，突然想起来大礼拜没做，于是爬起来做了六个。是身体想做，也是为了践行自己的承诺。
今天早上收拾好想出门，突然想起来大礼拜没做。有点感慨，以为已经养成了一个固定的习惯了，没想到离开团体依靠自己时，这么容易就乱了。自律真不是一件容易的事儿。尽管看起来就是固定的时间做一件固定的事儿，不需要多费多少心力和脑力。
没有自责。开始做。脑子里蹦出一个念头，突然感觉心被触动了，有点酸疼，眼泪刷地就出来了。感受到了委屈，悲伤。眼泪刷刷的，无声地流着，做着大礼拜。知道自己悲伤的根源。允许自己吧。
记得会晶提醒我，面对一件事时，貌似转化地有些快了，好像是用理智说服了自己，让自己变得大度，正能量，却压抑下了自己真正的感受，或者所谓的阴影部分。
在做大礼拜中，清晰看到了自己的模式，看到了那个撑着的自己。眼泪是悲伤，是情绪的表达；也是疗愈，是对自我的疼惜。
一刻钟的练习，我的内在有了转化。此刻，内心安定了很多。开始美好的一天吧。上班去啦！
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清晨临一段，凝神静心，心情大好。
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静心，静心，静心！
本文标题：清晨的静心
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