（不用看了，看完后你还会继续拖延）
每个拖延患者都在逃避自己真正应该做的事情，都以为事情能一瞬间完成，在无数次又懒又拖延的时候，脑子常常会回路这些日常景象：
滴滴；滴滴；闹钟响了，打开朦胧的睡眼，心里默默数着1、2、3、好，起床失败继续睡多5分钟，五分钟过去了，挣扎一下，再睡多2分钟，半个小时过去了，事情没有违背我们的想象，确实我们又迟到了。
每次当我们还没睡醒却快要迟到的时候，希望自己能拥有闪电侠的能力，能立刻洗漱穿好或者让时间停止，这样就能无休止到睡饱为止，当然这样的感受我们屡试不爽，每次都信誓旦旦重新做人，但结果还是被现实不断打脸。
为什么我们会这样子，因为我们由始至终，都有一个错觉，觉得自己有足够的能力在最后时刻冲刺，然后大言大言不惭向别人炫耀自己意淫的成果。
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你所谓的迷茫就是行动力不足，拖延症懒癌患者，如何解决这个问题呢？
1、设立目标，往往拖延症患者都是对自己最求的目标都是很完美的，一直都在想着把事情做好，脑袋里想了各种各样的计划，结果一直都未付出自己的行动。设立目标最关键的一个分支是设立小目标，举个例子，假如你想成为一个作家，首先你要练好你的文笔，如何练好你的文笔，需要大量坚持不懈的写作，需要大量阅读优秀的文章，再细分就是每天要写多少字，如何学会阅读优秀文章，吸取其精华，你才能慢慢成为一个优秀的作家。
2、积极主动，观察自己的两个生活圈，第一个是影响圈，第二个是关注圈。举个例子，小c是一个文案策划的实习生，进来公司几个月的他一直都在关注着公司内部与商家的纠纷，用大量时间去打听有关这方面的事情，偶尔写写文案工作，实习期一结束小c没有被公司录用。小c在例子中所作的事情完全是关注圈的事情，对这个事件小c能做到的事情就是在旁观看，评论说闲话，完全没有能改变这件事情的能力，小c现在最主要的做的事情是影响圈的事情就是努力学习大量有关文案的工作，有关文案的开展，努力往这个方向走，才会对自己有帮助。
3、建立内心的一盏明灯，走出舒适区。对于任何类型的学习，都有一条基本的原理就是走出舒适区，如果你不走出舒适区便永远无法取得进步。舒适区看起来很舒服，但是一直沉迷下去的话，你内心的灯塔会与你渐行渐远。
其实常常拖延症的人，会出现强烈的自责情绪，负罪感不断，自我否定，贬低自己而且还常常伴随抑郁症等心里疾病，然后一如既往的没有令自己失望一直拖延下去。不管到最后自己拖不拖延吧，若是不努力，除了年纪涨一点，头发少一点，容颜老一点，你买不起的东西还是买不起，你喜欢的人还是与你无关。
致拖延患者，其实你们并不孤独，因为你们不是一个人。
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