简单的生活

我现在的生活很简单，早上五点起床，烧水，洗茶壶、茶杯，洗玉米须放茶壶里，再放菊花、石斛、桑叶，冲开水——这是先生的专用茶，我平时不着，只在渴急了的时候，拿来一饮而尽。

我的茶不着急泡，我杯子里一般放玉米须、金银花、菊花和茶叶，有时候放普洱，有时候放红茶，等喝没这些时，我再去买些绿茶来。

五点二十我俩出门，绕小区顺时针绕一大圈，四千来步，用时接近五十分钟，因为我们要顺便赶一下早市，买点水果蔬菜玉米地瓜啥的。

我们到家，一般是六点十分左右，我直接进厨房，煮玉米地瓜土豆鸡蛋，同时清洗前天晚上使用的碗，筷子我一般顺手先清洗了，放在筷子葫芦里。

煮熟给先生端到桌子上，然后去卧室我惯常坐着的位置，完成一篇二三百字的日更文，我是这样的思路，平台日更文和不写就出局打卡文，能完成一个是一个，虽然800字的打卡文只要发出去，平台日更文也完成了，但是我还是喜欢先完成平台打卡文，可能是我本身喜欢写短文的缘故，能够200字表述清楚的事，我不愿意写到300字。

写完发布之后，七点二十左右，我就开始吃饭，吃完饭，收拾衣服、手巾、冲泡茶水，一般是八点十分以后出门，骑自行车，蜿蜿蜒蜒去瑜伽馆，八点五十左右到馆里。

下课，十一点半左右骑上自行车，到家十二点，歇息，等儿子回家，他回到家，我就安心开始休息。

下午两点开始酝酿写800字文，多数时候是发呆，发呆的时间不能太久，否则就完不成作业了，逮着什么写什么，我一般不接着上一篇的思路写，我要留给自己足够的思考的时间，世界上的事情没有那么着急，也没有多么重要，写作也一样，慢慢来就是了。

下午四点半是必须要开始准备晚饭的，因为六点左右要吃完晚饭，该干嘛干嘛去。我们六点四十出门，沿小区逆时针转，穿过万达广场，到生态公园的塑胶跑道走两圈，然后回来，这一圈很大，我们要花去大约一百分钟的时间。

回到家，先生要洗洗刷刷，然后上床休息；我一般坐在沙发上，看文章看视频，等儿子回，他回来，我第一时间起身回卧室。

近来睡眠不是很好，懵懵懂懂也不知为啥，有时候可能是先生有动静，我被惊醒了，一般侧身拿过手机来，看着手机接着就睡去。但是频繁的醒来，有时候会头疼。

只打身体运动开、血压正常之后，头疼我就不往血压上疑心了。瑜伽馆里，好几个伽友，都说练习瑜伽之后，血压都正常了，看来我的血压正常的情况不算是个例。

今天从瑜伽馆回来的路上，我想，我现在每天用在健身上的时间和精力，超过了六个小时，这样锻炼，坚持了快半年了，我的身体，还在变好的路上，这样看来，我们追求的所有的优秀，都不是一朝一夕的功夫，而是需要长久不懈地努力的。

你把时间和精力用到哪里，你的收获就在哪里。我舍出去了时间和精力，我得到的是变美的体态，同时失去了用这些时间和精力与外界可以交换到的其它东西。

欲望是无穷的，如果什么都想要，会把人累死，所以要先明白自己想要什么，然后全力以赴去做，才会如愿以偿。

我们夫妇想要健康，我们每天都按照健康的生活方式来生活，我们觉得很有意义。以前先生的血糖高，近段时间，血糖正常了，到了5.5左右，也不知是那个方面起作用了。

2023年7月5日