2021年第19天，最低温度5度，晴转多云
因为最近工作忙，晚上回来还会继续写文档，昨晚11:30才入睡，早上7点闹钟响了，拖拖拉拉睡到7点半。结果是睡没有睡好，工作也没有完成，一直有事情吊着。弄得自己有点焦虑。当下会立刻调整状态。减少事情之间的牵连。睡觉就好好睡，睡醒了就起床。工作就好好工作，写完了休息后接着下面的任务。
小米粥+粉丝豆腐包+鸡蛋
人总是处于不断调整和整理中，与我而言不这样做，就会每天过的稀里糊涂、浑浑噩噩的。调整是因为外界环境的干扰了自身的节奏。不能做出应变就会出现冲突对立。梳理一来对当天的总结，二是放空自己。不然就会出现什么事情都是乱七八糟的一堆，影响心情。就好像房间里鞋子放到床上的、臭袜子放到了餐桌上一样的感受。
回来弹琴被投诉了，太吵了。真的太难了。做自己喜欢的事情都被限制住。有点不开心。
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2021年第20天，最低温度7°，多云 眼睛里血丝一直没好过，不是对着电脑就是手机。一直这样眼睛得不到好好休...
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2021年第28天，晴 最低温度0° 人的状态有好有坏很正常，就像月有阴晴圆缺，试图去控制情绪往往适得其反。我们要...
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2021年第29天，晴天 最低温度0° 今天公司年会，抢了1000元红包，明天要加班。在看《洞见》时思考，感觉影响...
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本文标题：早睡早起吃早餐做自己（19）
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