如何检测是否肥胖
英国著名医学杂志《柳叶刀》2016年发表了全球成年人体重调查报告。调查发现，中国男性肥胖人数4320万人，女性肥胖人数4640万人，高居世界第一，成为全球肥胖人数最多的国家。
肥胖除了影响体型,有的还会感到活动不便,还会导致一系列严重的并发症,比如高血压、高血脂，糖尿病、脂肪肝、冠心病等等,直接威胁到人们的身心健康，
引起肥胖的原因很多，大多数单纯性肥胖，除了社会因素和遗传，最主要的是不良的饮食习惯和生活方式。
那么 怎样判断一个人是否肥胖了，
可以通过体质指数BMI 腰围 体脂率 综合分析判断，单一的指标 都会有他的局限性
体重指数BMI是世界卫生组织作为衡量肥胖的指标，
BMI=体重（公斤）除以身高（米）的平方
比如：小明体重65公斤，身高1.7米，
那么1.7的平方等于1.7乘以1.7 等于2.89，
用体重65除以2.89等于22.49，小明的BMI指标就是22.49
BMI指数在18.5以下属于偏轻，18.5-24之间属于正常，24-28属于超重，28-32属于肥胖，32以上属于非常肥胖，BMI指标的优点是容易计算，但是也有一定的局限性，比如亚洲人和欧洲人就会存在一定的差别，或者两个同样身高和体重的人，通过计算BMI，会得出同样的结果，但是 如果其中一个人 是每天健身的肌肉男，一个是不爱运动的大肚子，那么这两个人的实际身体指标就会相差很多。
因此，中国肥胖工作组提出了适合中国人的肥胖标准，BMI大于等于24为超重，大于等于28为肥胖；另外 对腰部肥胖 也提出了标准，男性腰围大于等于85厘米约2尺6，女性腰围 大于等于80厘米约2尺4，即为腰部肥胖。
判断一个人是否需要减脂，还需要参考一个很重要的指标——体脂率
体脂率 是指体内脂肪重量占人体总重量的比例，又称为“体脂百分比”，现在 市面上有很多体脂称 可以帮我们测量这一指标，也可以利用软件 或者公式 来计算，
成年人的体脂率正常范围分别是 女性20%～25%，男性15%～18%，
同样体重的人如果体脂率 相差5个百分点，那将会有惊人的差别，因为 同等重量的脂肪和肌肉，脂肪的体积是肌肉体积的3倍左右，
通过以上三个指标 BMI 腰围 体脂率 我们不难看出，
一般肥胖都会因为身体内脂肪超标所造成，所以，减肥不单是减重，减脂才是关键。
本期播音的重点是，判断一个人是否肥胖，需要通过身体的多个指标进行综合分析
成年女性的 体脂率计算公式：
参数a=腰围（cm）×0.74
参数b=体重（kg）×0.082+34.89
体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%
成年男性的体脂率计算公式：
参数a=腰围（cm）×0.74
参数b=体重（kg）×0.082+44.74
体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。
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