喜悦与忧伤

踏春的喜悦

今天，天气晴朗，阳光明媚，吃过午饭双脚就很想走出去，跟随美好的春光。立马先斩后奏，穿戴整齐拎着袋子告诉老公我要去摘曲鼠草。

老公无奈的答应，本来他下午也有安排。

一路小跑来到镇边，轻快的走在田间小道:感受阳光温暖的怀抱;春风徐徐，送来油菜花的清香;走在边上就能听到蜜蜂嗡嗡的繁忙声;田地早已是嫩芽青色的美;深深吸了几口气，清爽香甜;菜地边的曲鼠草长的很茂盛，用手指轻轻一抿就断来，还很嫩，握在手里棉棉的，一把可以抓住很多。

最喜悦就是在大山里行走，走一趟就感觉浑身干净利索，轻松自在。每年这个时候都会出来摘各种野菜。对，野菜可以摘了。

分离的忧伤

想起老乡，一直相处很好的老乡，今年回了老家。留下我孤苦伶仃，不能去远处游玩和摘野菜了。哎！怎么突然感觉心里有块地方被撞了一下，一阵感伤。

拿出手机联系一下，看看他们在干嘛？他们还是在老家菜园子里恩恩爱爱的你挑水我施肥，但还没忘了我们的野菜。告诉我那里的什么野菜这几天可以摘了，过几天又可以去哪个山里摘什么野菜了……。哦！如果他不提醒，我都忘了，有种野菜在附近，是这几天摘的，谢谢老乡的记性那么好，不然过了时节就不能吃了。准备就这几天去采摘。

晚上，因为没及时做作业的我，被移出群了，顿时懵了。心情由愤怒到羞耻到自责到觉察到正视再到接受然后到了肯定自己。后来慢慢才释然。几分钟里情绪就像过山车一样。

此刻正是修行时，是的！虽然是这样，但我不太想修。我发现，一直都是负面体质的我，遇到被否定立即起来消极负面模式是很正常经常的。如果不起来才怪呢？也如果进行察觉后就能积极向上，也是才怪的。

我知道我有情绪，我承认我不高兴。我感受着心里的那份不高兴，手里高兴忙着活。我明白，我没有错，我只是很珍惜这次学习而想着把爬楼听课时间安排在晚饭后，所以错过机会。同时也没看到老师一次一次的发作业截止六点。不是我无价值才被踢出来。如果把注意力放在自己错了，那就会自责和无力。

心里的脆弱如果自己肯站出来负责和呵护，总会生发出正面的力量。如果想交给别人来负责呵护，总会生发出得不到的抱怨和负面力量。

都说学习后不是就不能有情绪了。而是知道自己什么时候是在什么情绪中，能够自由来回，不盲目攻击自己和别人。

与一个好友的分开和与一个喜欢的群离开，有些忧伤情绪是正常的，不然就不是好友和喜欢的群了。正视事情的真实，不想那葡萄是酸的。