阿诺说~

作者: 李唯唯心理学工作者 | 来源:发表于2020-04-16 19:54 被阅读0次

#做幸福的女人#(一)

令女人幸福的因素在于:

1.女人在生命的各个阶段都应该学会关照自已的内心,知道自己内心的真正需要。

这个需要是内心存在的、来自本我的本能的、潜意识的自我实现的需要。而不是来自于任何外界的。

这无关乎道德的范畴。它与马斯洛需要层次理论相符合。

2.做“人格上能独立,感情上会依恋”的女人。

一切以自我牺牲为代价的付出,都是不利于自己身心健康发展的,也不利于任何良好关系的建立。

3.越是追求财富、美貌、声誉、地位的人,幸福感反而可能会越低,易发生焦虑、抑郁等心理问题。

4.追求亲密关系、个人成长和为社会作贡献等内在目标、有亲社会行为的人,更能体验高质量的生活,越能提升幸福感。

5.亲密的支持性的关系是幸福的关键因素之一。

6.积极的思维习惯,自信、自尊、乐观的良好品质,内心自由和独立,会持续影响人们的幸福感。

7.发挥女性的优势:

相对男性来说,女性更少攻击性,更关心他人,更善于处理人际关系,对关系更具敏感性。

更愿意微笑,更具有“同理心”,共情能力更强,解读他人的能力更强(第六感)

8.亲密牢固的友谊,充满希望的信仰,积极的思维习惯,全身心投入的活动。

9.拥有一份或几份爱好和热爱的事业,可以温润自己的那颗心,不因外在条件因素的退去而受干扰,让自我永远幸福快乐!

幸福的本质是快乐加意义的美好体验!亲爱的,你幸福吗?

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