2月加油

因为疫情严重，原本定好的假期被一延再延，经过再三延期现在初步定于2月10日正月十七开始上班，但即使这样都还是未知数。

也是因为疫情严重，这个假期除春节前几天有室外活动，春节之后就被禁足室内，直至今天还未踏出家门半步，对自己负责，对这个社会负责。回老家看望父母也没能成行，只能隔三差五电话问候遥祝家人一切顺利平安喜乐。

同样因为疫情严重，度假原有的计划全部被打破：

1、锻炼：原有的跑步、游泳、爬山的计划，还有老公的中学生训练营课程，春节后全部泡汤，取而代之的都改为室内活动：每天平均至少1h的运动，最多的是室内骑行，每次至少1h，而在昨天居然达到2h48km的锻炼，因为体重已经增长1kg，实在无法忍受，所以对自己必须下狠心狠手。

至此，也完成了自己骑行的一个年度目标，所以目标能不能完成就在于对自己是不是够狠。跑步仅在1月29日室内阳台原地跑75min10km，手表记录7′30″配速，但整个人都不好了，因为长时间跑步动作的不标准，但是也必须让自己动起来啊。

力量训练进行两次，效果还不错，但因长时间没有上肢锻炼，开合跳后两臂和肩膀非常不舒服，需要1-2天才能恢复。温馨提醒：不要等漫长假期结束时，肚子浑圆，腿脚不利索。

2、学习：读书没有进行，这是一直犯懒的毛病，自明日开启。英语学习断断续续，没有系统性，需要加强。

仓库防疫文章一篇，电影《囧妈》观后感一篇，且用美篇编辑转发群和朋友圈，获赞与评论，读者给予很高评价，继续努力。

计划再写一篇关于儿子春节努力的美篇文章，对他记录美好且以资鼓励。

3、食宿作息：吃得好喝得好睡得好！全家依然规律作息规律饮食，早睡早起，午睡更是必不可少，所以精神比较饱满。暂时还没出现鸡飞狗跳的情况哦！

4、工作：由于工作的特殊性，从前天开始已经每日早9:00晨会，晨会后开始家里办公，虽然没有在单位那么忙碌紧张，但是因为疫情影响严重，需要应急预案和临时处理的事项比较多；这在近15年的工作当中还是第一次春节如此加班办公。

5、娱乐：除夕和初一看过春晚节目以后，没有再开过电视；全家人每天起床后谈论的第一内容就是疫情播报确诊人数与疑似人数，以及分布；没事的时间刷刷手机，看看朋友圈。

但抱手机的时间实在有限，因此担心规定的工作10分钟回复要被发红包呢。

因为有爱好，因为上进，因为家人的影响，虽然宅在家中，但没有醉生梦死，没有百无聊赖，现在已是1月份最后一天的晚上10：00，不想因为疫情影响更多，不想让自己颓废，不想让自己失去战斗力，所以略作总结反思，待明日开启新的一天，2月加油！