✔活力蛋白粉+HIIT燃脂训练打卡
➢今日运动感悟：
1.一周两次HIIT，再来一次深度拉伸，暴汗后收拢的感觉太舒畅，运动加健康饮食，味觉越来越敏感，连喝白开水都有甜味
2.盆底肌和腹直肌锻炼也提上了日程，还要依靠这个身体活很多年，得好好善待它，不断滋养它，感恩
3.日常家务，爬楼梯也是很好的运动方式，可以很快乐地去完成，连孩子都被我影响，变得喜欢做运动…瘦身真是每一天里最基本的修行方式…
✔活力蛋白粉+HIIT燃脂训练打卡
➢今日运动感悟：
1.一周两次HIIT，再来一次深度拉伸，暴汗后收拢的感觉太舒畅，运动加健康饮食，味觉越来越敏感，连喝白开水都有甜味
2.盆底肌和腹直肌锻炼也提上了日程，还要依靠这个身体活很多年，得好好善待它，不断滋养它，感恩
3.日常家务，爬楼梯也是很好的运动方式，可以很快乐地去完成，连孩子都被我影响，变得喜欢做运动…瘦身真是每一天里最基本的修行方式…
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【100天崔律阅读营·Day42-47-7.1-7.6 日志】 这是2019年6月9日“100天崔律阅读营”之“笔...
本文标题：运动日志 Day 42
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vungnktx.html
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