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【养生少女小课堂】 斩男黑长直,你如何拥有?

【养生少女小课堂】 斩男黑长直,你如何拥有?

作者: 祎芊夏 | 来源:发表于2018-02-19 16:01 被阅读0次

              斩男黑长直,你如何拥有?

    BGM/袁成杰《乌溜溜》

      最近11生活学习繁忙,作息混乱,生活不规律,白天黑夜颠倒,加之情绪各种不稳定,焦虑躁郁,原本漂亮的黑长直大把大把的脱落,感觉就快变成光头强了,好气哦!

      这么可怕!养生少女怎么能忍?于是,,就立刻马上开始护发大作战!效果还不错~所以,想着,独乐乐乐不如众乐乐~要美就一起美!

      今天,就把我的一点护发小心机分享给你们啦~表太爱我哦~~

      NO.1  洗发:

      首先要挑选适合自己的洗护产品。我的头发是那种细软又比较爱出油的,所以,我一般会选择那些清洁力比较强,但是又配有滋养效果较好的护发素的套装。现在,我用的是欧莱雅的茶树精油系列。价格相对亲民,性价比很高。味道是加了薄荷的伊丽莎白雅顿绿茶。有些浓郁,又有些清新,是怎么回事?

      这一套用完,我打算入潘婷的新产品——能量水系列。听说,很不错~用过,和你们分享感受~

      另外,一定要先疏通再洗,尽量避免湿头梳理!洗的时候,用指腹轻柔有力的按摩、清洁头皮,将油脂和污垢洗净。不然,很容易变成头皮屑哦~

      NO.2  护发:

      洗完            之后,尽量自然晾干,如果洗完头发就要睡觉了,就一定要吹干,不然会头痛的哦!尤其生理期一定要谨记!

      就算要吹头发,也只能开中档,吹头皮和发中部,发伟就让它自然晾干就行。

      梳理头毛的时候,推荐木梳,或者气囊按摩梳!沿着经络慢慢梳~促进头部血液循环。

      另,我又会分三个步骤给脆弱的头毛做spar!

      头皮——我会用日本的柳屋防脱发药用生发水。一大瓶,价位在75左右。装在小喷瓶里,拨开头发,将它喷在头发较少,或脱发比较厉害的地方。薄荷清凉舒缓,有一种头皮在深呼吸的美妙感觉~~~薄荷味道散掉之后,会有一股淡淡的中药气息。这是很多女神强烈安利的拯救发际线的神器!

      发中部——我会买一大瓶护发喷雾,价格便宜,主要是做保湿,以及小小的防毛躁。现在我用的是一款国货(迪彩),用后打结的情况有所改善。每次都会很愉快的毫不心疼的喷喷喷!!!

      发梢——我会抹上一层护发精油,柔顺防分叉。其实个人感觉,不管是便宜的国货还是口口相传的进口货,不管是爱茉莉还是传说中的摩洛哥,主要成分都大同小异,所以,小宝贝们,就可以选择自己喜欢的就好啦~我一般会选择价位中等的,这样用起来,大把大把的擦,才根本不心疼啊!!!

      NO.3  内调:

      说完外用,该讲讲内服啦。

      因为小11是学中医的,所以,会在平时的饮食上注意一些。少吃辛辣刺激和肥甘厚腻,水果和维生素是不可或缺!尤其在保护头发这一点上,B族是小能手哦!现在,小11每天都会吃B族维生素片~~不仅保护头发,还可以舒缓偏头痛,缓解精神压力。

      ——桥黑板!

      “1.VB是糖代谢过程中关键性的物质。身体的肌肉和神经所需能量主要由糖类提供,所以最易受累。VB充足,则神经细胞能量充沛,可以缓解忧虑、紧张,增加对噪音等的承受力;反之,导致应对压力的能力衰退,甚至引发神经炎。

    心脏功能由于丙酮酸、乳酸的沉积而受影响。肠胃匮缺能量,蠕动无力,消化功能减弱,且产生便秘。

    2.和糖、蛋白质、脂肪的代谢密切相关。维持和改善上皮组织,如眼睛的上皮组织、消化道黏膜组织的健康。严重缺乏时会有视力疲劳、角膜充血、口角炎等。当口角炎时医生常常会要患者服用核黄素,也就是B2。

    3.脂肪代谢不良会引起溢脂性皮炎、痘痘、痤疮,补充维生素B有很好的效果。

    4.缺乏B族以至胃肠蠕动无力、消化液分泌不良,造成消化不良、便秘、口臭、大便奇臭。

    5.B3在体内构成脱氢酶的辅酶,在碳水化合物、蛋白质、脂肪的代谢中起重要作用,严重缺乏时引起神经、皮肤、消化道病变,叫做癞皮病,也叫三D症,表现为皮炎、腹泻和痴呆。

    6.帮助身体组织利用氧气,促进皮肤、指甲、毛发组织的获氧量,祛除或改善头皮屑。

    7.解除酒精和尼古丁等毒素,舒缓头痛、偏头痛、保护肝脏。

    8.B11.B12的缺乏将影响胸腺嘧啶、嘌呤、等的合成,引起DNA合成障碍。最终导致红细胞的细胞核不成熟,生成无效性红细胞,这就是巨幼细胞性贫血。

    9.[1]叶酸是一种重要的维生素,它与B12一起有利于血红细胞形成,预防贫血。孕妇缺乏叶酸会导致胎儿的脊柱裂和无脑畸形。此外,叶酸还有助于保持血液正常的同型半胱氨酸水平(衡量心脏病的重要指标),预防心脏病。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可导致胎儿神经管畸形,从而增加裂脑儿,无脑儿的发生率。

      ——PS小仙女们            ,如果可以的啊,VC、VE、VB最好都要摄入哦!不用买昂贵的保健品,药店里的小瓶维生素就可以满足我们的日常需求啦~

      食疗的话,推荐黑芝麻核桃黑豆枸杞冰糖打成粉,补肾护发!黑色的食物可以补肾,而在中医学说中,发为血之余,肾脏又是化生血液的重要脏器之一,并且在五行对应五脏与五华之中,肾与发又是相互关联的。由此可见,补肾对养发有多重要啦~

      ——桥黑板!

      黑芝麻:味甘,性平。有滋补肝肾,益血润肠,通便,通乳的功能。

      黑豆:黑豆性平、味甘;归脾、肾经;具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用;用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒,可解药毒,制风热而止盗汗,乌发黑发以及延年益寿的功能。

      枸杞:性味:枸杞子:甘,平。枸杞叶:苦、甘;性凉。功能:枸杞子:养肝,滋肾,润肺。枸杞叶:补虚益精,清热明目。

      核桃:味甘、性平,温,无毒,微苦,微涩。核桃味甘、性温,入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。

      以上,就是一些护发的小技巧啦!

      希望小宝贝们,都可以拥有一头可以斩男的黑长直,回眸间,发丝轻舞飞扬,撩起一片温柔的涟漪~~~

      美美搭~么么哒~

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