《你有拖延症吗？》
http://www.wtoutiao.com/p/189SFzw.html
http://open.163.com/movie/2016/3/Q/E/MBHQSM52F_MBI15O7QE.html
理性决策者，让我们面对困难、思考以及行动；
享乐猴子，不断地干扰理性决策者，并拥有原始人的追求——有趣和快乐，当遇到困难的时候，它就会用很多借口和理由逃避，并通过行动带你逃离困难；
恐惧怪兽，促使或者逼使一个人行动的机制，当某件事做不好，没有做，会让你感觉很糟糕，为了摆脱这种感觉，人们的动力更大。
拖延有两种：
１）有deadline的。人们通常在距离死线还有一段时间的时候，会很容易拖延，甚至一点效率都没有，而越接近死线，才会做得更多。但是一般这些的效果是很差的；
２）没有deadline的。涉及到只是一个人的目标和愿望，没有一起努力的伙伴，也没有领导的督促，拖延的情况是最严重的。
拖延，让一个人得到暂时的快乐，而失去了做事的时间。人们感觉到痛苦，是因为拖延让一个人处于内疚、恐惧、焦虑以及自我憎恨中，这是一个死循环。而这些情绪也会浪费时间。享乐猴子喜欢做低收益短衰期的事情。
而生命之短，如果长期让享乐猴子毁了我们自己打算做的事，到了生命的最后，还是带着那些情绪，我觉得是很憋屈的事情。一张画满30×30格子的A4纸能够记录一个人的900个月，所以，人生本来就有deadline，只是你自己想做的事情，没有人可以每次都督促你。
所以，好好利用deadline以及恐惧怪兽，赶走享乐猴子吧！
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