序

【动力】

动力即一切力量的来源。

【能量】

能量是物质运动转换的量度，简称“能”。世界万物是不断运动的，在物质的一切属性中，运动是最基本的属性，其他属性都是运动的具体表现。能量是表征物理系统做功的本领的量度。 

【能量守恒】

能量既不会凭空产生，也不会凭空消失，只能从一个物体传递给另一个物体，而且能量的形式也可以互相转换。是自然科学中最基本的定律之一，它科学地阐明了运动不灭的观点。

                                                                ——百度百科

由上可知，如果没有动力，那么力量就不复存在。力量在物理里面指的是力，能量是力在一段距离上的累积效果，那么如果力不复存在了，能量也将不复存在。当然这样说是错误的，因为能量不会消失，只会转换，然而转换后的能量已经不是最初的能量了。

换言之，如果没有了动力，那么你就不存在了。

由此得出结论：活着是一件需要动力的事。

那么，要怎么获得动力呢？

食物、氧气、水，经过转换后提供给你维持生命的能量，使你可以活下去。

够了吗？

就在十分钟前，我在知乎上看到，有一位网友，发了一条死亡预告微博，称这是一条定时微博，如果你看到了这条微博，说明自己已经烧炭自杀了，请报警帮我收尸，谢谢。

很遗憾，这并不是一个恶作剧。

他并不缺食物、氧气、和水，可是，他却没能够活下去，为什么？

【心理能量】

心理能量即心能量，是促使人意识到自己的需求和主体性，驱使人采取适当行为的冲动、勇气、意志力及各种特征的情绪、感情等心理力量的展现。

            ——百度百科

因为少了这个。

那么心理能量要怎么获得呢？

根据质量守恒原理，我们可以知道，能量是可以互相转换的，当然，转换是有规律和条件的，比如你心情沮丧无法学习的时候，用电电你是大概率没有效果的，但是同样是试图把痛苦转换成动力，给你吃点辣条的话，也许你的心情会变好。

那么，除了把痛苦转换为动力，还有什么可以做到呢？

还有很多。

亲情、友情、爱情、环境、健康等等。

再具体一点的话，美食、音乐、旅行、阅读、冥想、游戏等等。

再通俗一点的话，吃个好吃的、唱首歌、跳个舞、大声尖叫、开个空调、逛个街、来个拥抱、来个接吻、做个爱、发个呆等等。

几乎可以说，动力无处不在，简直伸手可得。

那既然这样，为什么前文中的年轻人，还会因为失去活下去的动力而选择放弃生命呢？

因为他得了一种病，一种可以破坏人的心理能量转换系统的病。

这种病叫抑郁症。

这真的是一种非常可怕的病，在我眼里，跟艾滋病一样可怕：艾滋病破坏人的免疫系统，而抑郁症破坏人的心理能量转换系统。

很多人，尤其是老一辈，完全无法理解抑郁症是一种疾病，总觉得是他自己想不开而已。

我在这里真的要强调再强调，抑郁症是一种疾病，是疾病，想不开最多算是诱因，就如同感冒了可能是因为着凉了，但不代表所有的感冒都是因为着凉了，也不代表及时因为着凉而感冒了，不凉了立马感冒就好了。病，要治了才会好。

轻微感冒可以自愈，轻微抑郁症也可以自愈。严重感冒要看病、吃药、调养、休息，严重抑郁症也要看病吃药、调养、休息。预防感冒要饮食合理、强身健体，预防抑郁症要调整心态、管理情绪。

你可以说现在的人多多少少都有一些心理疾病，我也可以说现在的人多多少少都有点生理疾病，关键是如果影响了生活，就得看病。

但是感冒好治，甚至艾滋病都有一套标准的治疗方案，可是抑郁症，我们对其还知之甚少，更多地还是祈祷患者可以自愈。

这太让人觉得难过了，等于是一个医生在告诉病人，你没救了，没人治得了你，除非奇迹发生。

我想要做点什么。

如果说在众多的心理能量转换原料里面，最方便获取的、使用环境限制最少的、获取成本最低的，应该是这么几个：发呆、冥想、意淫、听歌、看书等。

而其中前三个得靠自己，而音乐我的能力还不足以创造出能成为合格的原料的音乐，所以一个好的音乐人能带给太多太多的人活下去、获得更好的动力了。所以我只能选择，用我的文字，来带给阅读我文字的人，以及我自己，一点点的动力。

根据质量守恒定律，能量既不会凭空产生，也不会凭空消失，只能从一个物体传递给另一个物体，所以既然我的文学能力来源于他人所授，我也理当把它用文字的形式再传递给他人，而阅读我的文字的人，也终将以反馈的形式让我获得不曾有的动力。

我的力量很小，但是我还是想让你的生活，可以再多一点点、一点点的动力，无论在屏幕前阅读的你，心理能量庞大或是微小，健康或是疾病，快乐或是难过，幸福或是痛苦，都可以在阅读之后比原来好一点点，一点点就好。

所以这部文集的名字，就叫再多一点点。

里面的所有内容，都是我当天活下去的动力，是让自己可以再多一点点或是勇敢、或是快乐、或是坚持、或是希望等等。

想要把这一切分享给你们。

再给自己多一点点的能量，我们都会活得更好的。

与诸君共勉。

爱你们。