最好的情绪管理：忿而不怒，忧而不惧，悦而不喜
诸葛亮曾劝诫手下将领要管理好自己的情绪。
他说人有情绪是正常的，但是要：忿而不怒，忧而不惧，悦而不喜。
愤怒而不至失控，忧愁而不陷入内耗，喜悦而不忘形。
情绪适度，不越界，不放纵，才不至于伤人伤己。
《中庸》里讲：喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和。
情绪没有表现出来的时候，叫做中；情绪有度地表现出来，叫做和。
把握情绪的边界，才能驾驭情绪，真正成为自己情绪的主人。
最好的情绪管理：忿而不怒，忧而不惧，悦而不喜
诸葛亮曾劝诫手下将领要管理好自己的情绪。
他说人有情绪是正常的，但是要：忿而不怒，忧而不惧，悦而不喜。
愤怒而不至失控，忧愁而不陷入内耗，喜悦而不忘形。
情绪适度，不越界，不放纵，才不至于伤人伤己。
《中庸》里讲：喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和。
情绪没有表现出来的时候，叫做中；情绪有度地表现出来，叫做和。
把握情绪的边界，才能驾驭情绪，真正成为自己情绪的主人。
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本文标题：情绪管理
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