脱稿的过程是记住核心结构，把核心结构用自己的话讲出来。
工具一：明任务
搞明白这场演讲的最高任务是什么？
一场当众讲话的最高任务怎么明确？问自己三个问题。先来看第一个问题：
如果我只有2分钟，我会告诉观众什么？
我解决了观众的什么问题？
明确讲话任务的问题是什么？就是我希望观众看完我的讲话之后做什么
工具二：理大纲
尝试着用问题把你的讲稿结构梳理清楚。一般的讲话，最多设置5个问题就够了，也就是把讲稿分成5个部分。
工具三：做手卡
第一个特点，需要一目了然。
第二个特点，是你的手卡要可以修改。（临上台前有一些特别好的点子）
适合当众讲话的手卡式样结构，把它叫做“四区手卡”，请看这张图。
A区放关键词 或 短语。
B区放一些自己要补充或删减的内容修改区域，如无需修改那么就空在那里。
C区放 下一张手卡的第一行的提示词。
比如你低头突然一看，发现这页没有你的提示词，在下一页，慌张的翻到下一页，这时你是没有说话的，观众就能够看出你的慌张。所以在看到C区的提示词时一边说一边过度到下一页。
D区用来放页码。（可放左边，也可放右边）
如果你习惯左手拿手卡的话，那你的D区就可以放在右下角；如果你习惯右手拿，它就放在左下角，只要让它不要被遮挡住就行。
手卡练习方法
1、最基本的就是正常基础练习，用正常的语速、正常的音量来练习。如果内容太多的话，不能一次练习完，没关系，咱们可以分段练：早上练开场、下午练中间、晚上练结尾。
2、正常基础练习做完之后，接下来，你还可以做变速练习。先变快，只用正常演讲时间的一半，也就是用两倍的语速来做练习，这样会帮助你在脑海当中加强巩固整个演讲结构。因为这个时候你的思维变快了。
3、除了变快，还可以刻意放慢语速，做慢速练习。可能这个过程让你有些不舒服，但是慢速练习，会有助于我们把演讲内化。因为放慢了，所以给自己更多的时间在练习的时候思考“我的肢体语言怎么设计”、“我的互动内容有没有到位”。
如果演讲过程当中我真的没有记起来，而且我的手卡上也没有提示，怎么办？
别紧张，直接跳过你忘的这部分内容就行，如果手卡上也没有，那一定也不是特别重要的内容，能想起来更好，忘记了也没有关系，直接跳到你下一部分一定能记起来的那个讲话结构上。
“明任务”、“理大纲”、“做手卡”以上三大工具，依然不能替代逐字稿。
写逐字稿不仅能帮助我们强准备，更重要的是，写了逐字稿，我们的讲话才可迭代。这次讲得哪里好，可以补进稿子里；这次哪里不理想，回头咱们看看稿子怎么调整。我们的目标不是偶然一次的精彩，而是可以稳步提升。
脱稿讲话不是把逐字稿背的一次不差，而是记住核心结构。
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