昨天,农历新年,兔年的第一天![烟花][烟花]
年三十晚上,一边包饺子一边看春晚,一边又筹划第二天的安排,其实也是蓄谋已久……
昨天定的闹钟是早上6点,还不等闹钟响,思绪已经叫醒我;其实三十晚上睡觉也快一点了,没睡几个小时……
起床上厕所洗漱刷牙,喝了两杯蜂蜜水,戴耳机出门,下楼时还在想穿得不厚会不会冷,上身一件速干内衣外套速干单衣,下身一条秋裤(别笑,Out)一条不太厚的紧囗运动裤,专门戴了护膝……
出门,大概零下几度的样子,体感还行。
对于跑步这一块,是在2016年8月7日参加了长治中信银行组织的一个5公里的健康跑活动,那是第一次参加这种活动,跑的上气不接下气,而且还是走走停停……
然后……慢慢的……也就多了一项爱好!
5公里10公里21公里……循序渐进……
大年初一,跑个步打个卡,以这种方式给大家拜个年,给兔年春节予足够的尊重,这是我的初衷!!
不好意思,话有点多了啊,折腾半天还没出门[捂脸]
出小区北门左转沿北环东街往西,原计划从潞阳大道到潞城区,出来临时改变路线准备打卡网红桥;
追溯到上一次户外跑是在去年10月29日,距离现在有80多天了,将近三个月;中间也是因为客户订货发货安装防盗门顾不上,然后12月中旬似阳、阳康,好长时间没敢运动;于是新年伊始,跑个2023,期盼今年有好的运气[呲牙]
到北环西街顶头右拐,跑上滨湖大道,继续前行3公里,远远的看见漳泽湖大桥矗立在前方,一步步的靠近,三四位环卫工人正在劳作,哎,大过年的也不能休息;再近了一看,地下全是烟花炮竹燃放后的垃圾,看来是年三十晚上,年轻人在这跨年留下的产物,虽然长治市年前依然发布了禁炮公告,可还是有好多年轻人在远离闹市的漳泽湖边尽情喧嚣……但是,奉劝年轻人,即使在燃放以后请把垃圾带走 ,这才是我们该有的素质……
过了网红桥,又跑了1公里多到了滨湖大道的尽头,再往前的路基还没开始铺设,折返,到了滨湖文旅中心,通往漳泽湖湿地公园的大铁门貌似关着,想着原路返回,如小
门开着,就从公园内跑道到南门出来;近前一拉,门开了,闪身进去,又把门虚掩上;一半灰一半红的环湖跑道蜿蜒曲折,一眼望不到头 ;偷个懒踏上右边的栈桥,平整的冰面在阳光的照射下发出刺眼的光芒,只是水深水浅或冰没冻实呈现的颜色各异,或洁白或深绿或透明;远处的大桥横跨其间,更显得高大挺拔!
公园内空无一人,沿途两旁光秃秃的树杈随风轻轻抖动,偶有几只小鸟会光顾,和它们有片刻的交流;一个人跑了六七公里才有三二个游人出现,闲来无事来游园散散心。
转眼到了多普勒气象塔边,拿出手机拍张照吧,咕咚icon跑步软件显示19.65km,离20.23的既定目标不远了;突然发现手机右上角的电量格是红的,显示1%[汗][汗]呐呢……?什么情况?从早上出来的100%到现在1%,只经历了不到3个小时!哦,气温太低然后听着耳机再加沿途我拍了有六七十张照片……[红脸]咋办,马上要关机了!!目标还没有完成,再说开年第一天不会这么背吧?[害羞]气象塔下有位保安大哥,只能试探着向他求助,大哥说没带充电线充电宝,于是他问另一位大哥,说有线,是华为手机,看充电头对不对?我连连说:对对对……[捂脸]
跟着这位大哥转到湖边船坞值班室,把充电器拿给我,连说谢谢谢谢,看到手机电量格开始闪烁,终于一块石头落了地;没电,目标不能实现,运动轨迹也就中止了,出去也打不了车回不去,电话也没法接打……
大约充了二十分钟,电量到了32%,OK,能确保跑完,然后打车回家[呲牙]再次谢谢大哥之后,行程得以继续。
20.23卡点截屏,已经出了湿地公园正门,沿人行道往迎宾大道跑,凑了个半程马拉松,结束,打车回家13块5!!
好累啊!!将近3个月没跑,脚疼腿疼腰疼各种不爽,只是心情爽了[笑哭]幸亏跑的慢——龟速,几近于快走[捂脸]不过话说回来,快慢无所谓,能跑就好!只是个爱好,重在参与,强身健体……
新年快乐,喜庆吉祥!!
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