鱼类是很好的保健食品，经常吃鱼对促进智力发育、降低胆固醇和血液黏稠度、预防心脑血管疾病具有明显的作用。但是，鱼的种类很多，各种鱼的保健功效并不相同。下面就把几种常见鱼类的保健功效介，一起来看一下吧。
1.鲫鱼，益气健脾；
2.鲤鱼，止咳平喘；
3.鲢鱼，暖胃润肤；
4.青鱼，祛风除烦；
5.黑鱼，活气血，补肝肾；
6.墨鱼，补气血；
7.草鱼；促进血液循环；
8.带鱼，补虚、泽肤；
9.鳗鱼，益气养血、柔筋利骨；
10.黄鳝，祛风湿；
11.鲈鱼，防治糖尿病；
12.泥鳅，祛毒护肝。
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本文标题：原来鱼有这么多保健功效
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