压力一词,在当今社会被广泛的提到,我们会动不动就说,压力山大,压力压迫的睡不着觉?那什么是压力——压力是指在一定时间内没有完成规定的事项或任务。
很多书中会提到,压力都是自己给自己的,适当的压力会给自己动力。事实也是如此,但明白压力的由来后,我们要学会控制压力,疏解压力,最好的办法是每天做好该做的事,有一种任务管理法,要事,紧急事,每天我们将所有事项分类并处理好,就可以有效缓解压力
压力一词,在当今社会被广泛的提到,我们会动不动就说,压力山大,压力压迫的睡不着觉?那什么是压力——压力是指在一定时间内没有完成规定的事项或任务。
很多书中会提到,压力都是自己给自己的,适当的压力会给自己动力。事实也是如此,但明白压力的由来后,我们要学会控制压力,疏解压力,最好的办法是每天做好该做的事,有一种任务管理法,要事,紧急事,每天我们将所有事项分类并处理好,就可以有效缓解压力
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