今天休息，依旧坚持去晨跑，不赶时间就多跑了一段路，刚好10公里，这个月的目标快达成了。
奔跑的路上并不孤单，听着老师的讲书，进一步了解高敏感的人如何接纳自己，不知道是记性太差还是没有专注去听，听的时候感觉还挺好的，可过一段时间就忘了，虽然艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们遗忘很正常，在我这个年纪的确忘的太快了。
放慢速度，冲完澡给自己做了一份早餐，听着音乐慢慢享用。
那天捡回的中药还没有来得及熬，今天正好可以慢慢熬药，火候是关键，也不可大意。一次因为看手机，搞忘了炉子上还熬着药，等到闻到一股焦味赶过去，药汤都快干了，妈呀，还好及时发现，差点酿成大祸，马后果不敢设想。
今天在熬制第一道汤药的时候，也大意了一下，应该在开了之后关成小火慢慢熬制，等到我记起跑过去，药汤少了很多，不过还没有被熬干，只是少了些，药性应该很好。
熬了三道，都和在一起，据说这样药性更好些。熬完药，舀了一小碗喝，不是特别苦，也习惯了这种味道。毕竟从8月份起，断断续续吃了调理了好几个月了。
今天不忙，又把屋子都打扫了一遍，再坐下来在阳台上看会儿书，听着手机里熟悉的旋律，看窗外点点阳光，日子就这样慢慢地过着多好。
生活过的是心境，不必太赶，即是赶路也要找个机会停下来，哪怕几分钟也好，别让你的灵魂在后面不停地追赶…..
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