2024年1月12日 星期五
只管去做，其他的就交给时间.......
直播读书的第二天，比昨天的状态好了很多，5:30-6:00读书15页，紧接着运动八段锦15分钟，冥想15分钟，营养知识学习国学知识学习30分钟；早起真的可以拥有更多的属于自己的时间，但愿能够坚持，不仅仅是心血来潮，而是要长期的做下去的，否则就是前功尽弃！
写给未来5年的自己一封信，还没有落笔，明天早上起来一定要完成了，加油！
2024年1月12日 星期五
只管去做，其他的就交给时间.......
直播读书的第二天，比昨天的状态好了很多，5:30-6:00读书15页，紧接着运动八段锦15分钟，冥想15分钟，营养知识学习国学知识学习30分钟；早起真的可以拥有更多的属于自己的时间，但愿能够坚持，不仅仅是心血来潮，而是要长期的做下去的，否则就是前功尽弃！
写给未来5年的自己一封信，还没有落笔，明天早上起来一定要完成了，加油！
斯蒂芬.盖斯，一个普通的宅男。2012年开始，从《挑战一个俯卧撑》开始，成为了型男加作者。他研究和实践的是：怎么样...
我是在初步养成阅读和早起习惯后才开始看这本书的，那个时候从其他书里多少有看到，但未涉及太多，我用自己的理解践行。 ...
今天在喜马拉雅发现了一本有意思的书《微习惯》，听着听着才发现居然书都听到一半了，想来纸质书应该不是很厚，里面提到的...
对于微习惯，我先聊聊我的理解。我们对自己都有很多要求，或许在某种意义上来说希望自己成为别人家的孩子，所以定了...
每个人都一样，很容易放大别人的缺点，更加升华自身的优点。 我们极少数的时间去审视自己身上存在着什么样的缺点，需要改...
朋友羡慕8块腹肌，定了健身计划；一次他累了，打算只做一个抬腹动作；到达运动场地，开始做了一个时，他发现自己有了运动...
昨天读了《微习惯》这本书。今天我准备开始行动。 我给自己制定的计划是，早上完成五个仰卧起坐。完成五个仰卧起坐以后，...
朋友想练成八块腹肌，制定严格的健身计划；一次他累了，打算只做几个俯卧撑应付一下计划；开始啦，他发现已经形成运动微习...
新年立新Flag，改变就现在。 持续行动从微习惯养成开始，从最小的行动改变自己。 年前也有呼吁大家一起学习看书，但...
我们都读过很多励志鸡汤，诸如自律的人生才会更成功，好的习惯成就好的人生等等。每次看完这些励志文章，我们都会信心满满...
本文标题：009-从最小的微习惯开启
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vuxxodtx.html
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