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前几天连岳公众号的一篇文章里这样写道：当人决定过好每一天的生活，他晚上回到家，会疲惫，但他已不再厌烦。他知道，这重复的一天，做了差不多同样的事，读了差不多同样的多的书，同样的拥抱，同样的陪伴，但是爱、责任与实现，都在不停地累积。
经历了一年的坚持，才对这句话深有感悟。速成是我们喜欢的，是看得到的，对于眼前不懂珍惜，这山望着那头高。其实，人生的意义，就在于平凡的每一天。
特别佩服公众号爱跑步的妈妈的作者惠惠，休假在家的这段时间，我已经放弃了更文，而她依旧写作、阅读、跑步。想起郑渊洁，坚持一个人写一本杂志40多年，每天早上4点就开始写作。
之前惠惠的文章里常说，自己是普通人，就做普通的事情。早起坚持写作、跑步，每天做好这一点点事情，真的已经不普通了。
怀着这种普通人的发心，能更加踏实做事。在别人眼里她已经不普通，而她依旧默默坚持，把简单的事情做得更好，做得更久。
假期里全职带娃，还要加班，没有自己的时间。其实是有办法的，可以早起嘛。今天早上早起，进行了燃脂运动和瑜伽，感觉很不错。在这份自己的时间里，每天一点点努力。
一年的坚持，没有特别厉害的改变，但我一点点在变得更好，就这样做个好一些的普通人。
这几天在抖音上看到减肥成功的人，让我坚定了少吃加运动健身的决心。不只一次下决心，可是从来没有成功过。
《秘密》一书中说，一定要去想象你成功的那幅画面，怀着现在就成功的愉快心情。
孩子说我经常愁眉苦脸的，我自己感觉不到，她提醒后，反思了自己，对体重的不满意，让我一直没有真正地愉悦起来。要么是某天吃得多了，要么是体重没有下降了，整日怀着不好的情绪。
脑海中想象的成功画面，其实就是年底体检单上的正常，而不是半页的这高那高，改善饮食、多运动的提醒。
愉快的心情，就是与自己和解，吃健康的水果、蔬菜、粗粮，不去刻意压制吃零食或者垃圾食品的冲动，而是看到那些健康食物的好，自然就规避了不好的食物。
不想以不好的心情瘦身，因为除了瘦身还有太多事情需要一颗好的心情。与自己和解，用汗水浇筑习惯，从早起开始吧。
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